Como aumentar os remédios populares de mama feminina

Os seios grandes, bonitos e elásticos sempre foram objeto de desejo dos homens e objeto de inveja para as mulheres. No entanto, nem toda a natureza atribuiu um tamanho decente a essa parte do corpo. Muitas vezes, as mulheres não estão tão satisfeitas com o tamanho do busto que querem aumentá-lo por qualquer meio. O método mais radical e rápido de aumento de mama é a cirurgia.

No entanto, todos sabemos que a mama artificial não é apenas dolorosa, mas também perigosa. Os resultados podem ser imprevisíveis - de uma forma de mama irregular e assimétrica ao envenenamento do sangue de implantes de baixa qualidade. Além disso, se no futuro você quiser dar à luz e alimentar o bebê com leite materno, poderá enfrentar muitos problemas.

É por isso que é melhor tentar aumentar a mama em casa sem cirurgia. É muito mais seguro e indolor. Claro, você não será capaz de mudar radicalmente o tamanho do seu busto. Em média, com uma abordagem integrada, você pode aumentar o tamanho da mama em 0,5. Em alguns casos, você pode conseguir um aumento no busto de um tamanho inteiro. Provavelmente vale a pena tentar?

Nutrição na luta por curvilíneos

Como você sabe, a mama é constituída pelos lóbulos da mama e do tecido adiposo. A quantidade deste tecido adiposo é proporcional à quantidade total de gordura no corpo. Para aumentar o peito, você só precisa melhorar. Não sente-se em dietas, coma a comida mais sã e equilibrada, porque além de um grande busto não precisa de um grande traseiro de celulite?

Alguns produtos contribuem para o aumento dos seios. Segundo várias gerações, a melhor ferramenta para o aumento do peito é o repolho. De fato, há um grão de verdade nesse raciocínio popular. O repolho contém muito ácido fólico, que é tão necessário para a formação de novas células. Portanto, o ácido fólico é uma vitamina essencial no início da gravidez. Este componente também pode ser encontrado em cenouras, feijão, peixe vermelho, em cereais, carnes e produtos lácteos.

Uma dieta para o peito deve ser equilibrada. Na dieta deve ser alimentos que contenham vitamina A, B e E. Estas são as principais vitaminas da juventude e da beleza, que fazem o nosso corpo se encaixar, unhas fortes e pele lisa e elástica. Para saturar o corpo com estas vitaminas, você precisa comer legumes e frutas frescas, cereais, carne, frutos do mar. Também para o aumento do peito é muito útil o uso de sementes de linhaça e produtos de soja - eles contêm uma grande quantidade do hormônio feminino estrogênio.

Exercícios para seios grandes

Sob o peito há músculos peitorais grandes e pequenos. Se eles bombearem, eles vão dar o peito um volume atraente. Além disso, o exercício regular apertou o seu busto, tornando-o mais elástico e "protuberante". Bem, vamos começar? Aqui estão alguns exercícios eficazes destinados a fortalecer os músculos peitorais e dar-lhes um tom.

  1. Um dos exercícios mais eficazes é flexões. Se o clássico push-ups para você, enquanto difícil, você pode flexões do sofá ou um rack baixo. Para as mulheres, as flexões também são fornecidas. O resultado real pode ser obtido espremendo 12 a 15 vezes a cada 3-4 abordagens por dia.
  2. Outro exercício eficaz para o peito é apertar as palmas das mãos à sua frente. Mantenha as palmas das mãos à sua frente e abra bem os cotovelos ao nível do peito. Então, com força, pressione as palmas das mãos um do outro por um minuto. Depois disso, faça uma pausa em 40 segundos e repita o exercício. Para um resultado visível, deve haver pelo menos 6 abordagens. Este exercício também é mostrado para meninas com um busto magnífico, para que o peito não ceda.
  3. Para o próximo exercício, você precisará de um batente de porta. Apoie uma parede com as costas e coloque as mãos na prateleira oposta. Empurre a abertura com toda a sua força, como se quisesse expandi-la. Pressione por um minuto e depois descanse por 30 segundos. Em seguida, repita o exercício em uma posição curvada - empurre a articulação para dobrar um pouco em direção a ela. Faça estes dois exercícios, por sua vez, 3-4 abordagens.
  4. Tome nas mãos de halteres 7-8 kg. Em uma posição levemente flexionada, mova as mãos para frente e para trás, como ao correr ou andar de esquis. Faça 15-20 repetições.
  5. Fique em pé com os pés afastados na largura dos ombros. Lentamente, levante os braços retos para a frente com os halteres até o nível do peito. Então abaixe lentamente. Pernas e costas devem permanecer retas. Faça 20-25 reps.
  6. Deite-se no chão e pressione os braços com halteres no peito. Em seguida, jogue as mãos para a frente, para cima. Depois disso, abaixe os braços para a posição inicial. Faça 3 séries de 15 repetições.
  7. Sente-se em uma cadeira e pegue um haltere. Pressione os cotovelos no corpo e coloque as mãos com halteres para a frente. Levante e abaixe os cotovelos, formando um ângulo reto com o corpo. 3 séries de 15 a 20 vezes
  8. Existem simuladores especiais para o peito, semelhantes a uma pequena vara. Eles são projetados de tal forma que o treinamento da pessoa deve comprimir e soltar partes deste simulador. Ao mesmo tempo a resistência ajustável treina todos os grupos de músculos peitorais.

Exercícios para o peito não precisam ser feitos com freqüência e todos os dias. Chega será de três treinos por semana. Afinal, os músculos não crescem durante o exercício e no dia seguinte. É por isso que eles se machucam - então, cresça as fibras musculares. Se os músculos da região do peito doerem, então você fez tudo certo.

Como aumentar os seios com hormônios

Todos sabem há muito tempo que, durante a gravidez, os seios de uma mulher aumentam. A mesma coisa acontece quando ela está amamentando. Tudo isso acontece naturalmente - o corpo está se preparando para alimentar o futuro ou já nasceu bebê. E se você puder brincar com isso e enganar o corpo com hormônios adicionais que imitam a gravidez?

O corpo feminino está em equilíbrio hormonal. Se houver um desequilíbrio, a mulher terá vários problemas. Por exemplo, com um excesso do hormônio masculino testosterona, uma mulher pode experimentar o aumento da vegetação no corpo. Mas às vezes precisamos de hormônios extras. Por exemplo, ao tomar contraceptivos orais.

Nós tomamos hormônios adicionais em comprimidos. A maioria deles tem o seguinte princípio de ação - eles imitam a gravidez do corpo devido a esses hormônios externos. É por isso que o corpo não pode engravidar (porque é a principal tarefa dos contraceptivos orais). Mas muitos deles têm efeitos colaterais, um dos quais é o aumento do peito. Isso ocorre porque o corpo acredita que está se preparando para carregar o bebê. Ou seja, esse efeito colateral é tão necessário para nós.

No entanto, você precisa entender que mexer com hormônios e prescrevê-los a si mesmo é impossível. Hormônios incorretamente escolhidos podem causar doenças do sobrepeso e do sexo feminino. É melhor entrar em contato com seu médico com o seu problema. Com base nos resultados dos testes, ele selecionará os preparativos necessários para ajudá-lo a ampliar o seio e deixá-lo mais exuberante e cheio.

Massagem para aumento de mama

Recentemente, um método de aumento de mama, como massagem, está ganhando popularidade. Ajuda a esticar a glândula mamária e aumentar a circulação sanguínea. Isso leva ao seu crescimento e elasticidade.

Muito eficaz hidromassagem, que pode ser realizada em casa no chuveiro todos os dias. Hidromassagem corretiva aperta a pele do busto, ajuda a eliminar toxinas do tecido adiposo. Primeiro você precisa escolher a intensidade média do jato de água do chuveiro e direcioná-lo para o peito. A água deve estar a uma temperatura confortável. Não escolha fluxo muito forte, para não ferir as glândulas mamárias. Jato muito fraco pode não dar o resultado desejado, então você precisa ser guiado por sensações. Para começar, o fluxo de água deve ser direcionado em movimentos circulares no peito para um lado e outro. É necessário fazer pelo menos 20 movimentos circulares em cada direção em cada mama.

A próxima etapa da hidromassagem deve ser realizada com a ajuda de um pequeno jato disperso. Ajuda a excitar as terminações nervosas responsáveis ​​pela elasticidade da mama. Goteje pequenos diretamente no peito, evitando a área do mamilo.

Depois de ter aquecido seus seios com água quente, você precisa fazer uma massagem clássica com óleo cosmético. A técnica de massagem mais simples é movimentos suaves de amassar com as mãos. Com uma massagem, você deve ser extremamente cuidadoso para não danificar as glândulas mamárias.

Primeiro, umedeça as mãos com óleo e segure o peito. Os mamilos devem permanecer entre o polegar e o indicador. Faça com delicadeza os movimentos do peito em uma ou outra direção. Em seguida, faça um movimento para frente a partir da área do ombro em direção ao decote. Depois disso, você pode esticar os dedos com os dedos das axilas até o centro.

Os curandeiros orientais afirmam que o método mais eficaz de aumento dos seios com a ajuda da massagem é a reflexoterapia ou a acupressão. Em sua opinião, os pontos responsáveis ​​pelo crescimento e tamanho do busto estão entre a terceira e quarta costelas de ambos os lados. Influenciando um ponto, você pode aumentar o tamanho do seio e torná-lo visualmente mais atraente.

Remédios populares para o crescimento da mama

Aumento de mama com infusões, decocções e máscaras - muito duvidoso. No entanto, os elogios de felizes proprietários de um busto mais antigo sugerem que a medicina tradicional pode fazer maravilhas. Aqui estão alguns meios populares e eficazes de aumentar o busto em casa.

  1. As mulheres que estão amamentando são aconselhadas a beber bastante chá quente com leite de vaca. Isso permite que as mães jovens "produzam" mais leite materno para o bebê. No entanto, observou-se que o chá preto com leite também afeta as mulheres que não alimentam a criança. O consumo regular de chá preto com leite em seis meses dará um resultado realmente visível.
  2. Para a elasticidade e elasticidade da mama é decocção muito eficaz de folhas de morango com leite. Três colheres de sopa de folhas de morango secas ou frescas devem ser derramadas com um litro de água fervente e deixar fermentar por cerca de uma hora. Em seguida, coe o caldo e adicione o leite a ele. Beba esta ferramenta em vez de chá. É útil não apenas para o peito, mas também para a saúde de todo o corpo.
  3. Vitaminas para a saúde e a beleza das mulheres são encontradas no mel e nas nozes. Esmagar as nozes e enchê-los com mel natural líquido. Deixe por 10 dias na geladeira e agite o recipiente periodicamente. Após o tempo especificado, esta ferramenta deve ser tomada em uma colher de sopa de manhã com o estômago vazio.
  4. A Internet está simplesmente quebrando o próximo método de aumento de mama em casa. É necessário aplicar uma rede de iodo no seio uma vez a cada vários dias, evitando a área do mamilo. Isso ajudará a aumentar o volume do peito pela metade do tamanho.

Aumento do peito

Às vezes você quer olhar perfeito amanhã, e todos os métodos para aumento de mama são projetados por um longo tempo. Nesse caso, você pode usar dicas para ajudar a ampliar visualmente os seios com acessórios e roupas devidamente selecionadas.

Primeiro, você precisa comprar urgentemente alguns sutiãs push-up. Eles contêm cargas nas quais a mama se projeta significativamente para cima, aumentando a mama em pelo menos um tamanho. Ao escolher roupas, deve-se dar preferência a um decote largo e um decote em V. Preste atenção nos colares de folho e babados - eles darão mais volume ao seu busto. Mas gola alta e jaquetas com gola alta, ao contrário, escondem seu tamanho já pequeno.

Perseguindo o ideal de um tamanho grande do peito, lembre-se que um busto exuberante nem sempre é bom. Proprietários de tamanhos lindos se queixam de dor nas costas e espinha dorsal da carga constante de tal gravidade. Eles dizem que eles têm que usar sutiãs de apoio o tempo todo e só dormir em suas costas. Aceite e ame-se por quem você é. A natureza criou você muito bonita, você só precisa enfatizar essa beleza!

Vídeo: como ampliar seios - formas de trabalho