Como aumentar a lactação durante a amamentação

Toda mãe se preocupa com seu filho - o bebê é alimentado, há leite suficiente para ele? Isto é especialmente verdade nos primeiros seis meses de vida, porque o miolo não recebe nenhum outro alimento, além do mais, ele não pode falar sobre seu desconforto e seu jejum. O leite materno é o melhor alimento para uma criança do primeiro ano de vida. A amamentação é um anticorpo que cria a imunidade de uma criança contra um grande número de doenças. É difícil superestimar a importância do leite materno, e é por isso que muitas mulheres estão tentando de todas as maneiras alimentar o bebê por pelo menos um ano. Mas nem sempre é fácil e o desejo sozinho não é suficiente. A amamentação é uma ciência real, tendo dominado isso, você pode aumentar a quantidade de alimento para as migalhas.

Como organizar a amamentação para que haja muito leite

A amamentação adequada é metade da batalha. Afinal, a natureza previu tudo - se tudo for feito intuitivamente, com amor e reverência à criança, haverá muito leite. É difícil organizar a própria alimentação, especialmente se a criança é a primeira e a mulher nunca viu pessoalmente como o bebê está sendo alimentado. Um pediatra, um consultor de amamentação ou apenas uma mãe experiente que passou por esse caminho difícil pode ajudar nessa questão. É desejável que a mulher tenha um bebê, e ela foi capaz de mostrar o aperto correto pelo exemplo e assim por diante. Aqui estão algumas regras para uma boa lactação.

  1. Alimentando-se por demanda. O hormônio prolactina, que é produzido apenas quando o bebê suga a mama, é responsável pelo leite materno. Ou seja, quanto mais o bebê suga o seio, mais leite é produzido. Se o seio suga o dobro (no caso de gêmeos), então a mãe certamente terá leite suficiente para as duas crianças. Portanto, é necessário dar à criança a oportunidade de sugar por tanto tempo e quantas vezes ela quiser. Não limite a alimentação a relógios ou outros quadros. Assim que a desintegração caprichosa ou começou a procurar por um seio, dê a ele. Especialmente esta regra deve ser seguida nas primeiras duas semanas após o nascimento, quando a alimentação estiver melhorando.
  2. Calma Outro hormônio envolvido na produção de leite é a ocitocina. Ele é responsável não pela produção em si, mas pela entrega do produto à criança. Ou seja, quando o bebê começa a sugar o seio, a ocitocina o ajuda a fazê-lo empurrando o leite pelos dutos. O estado psicológico da mãe influencia a produção desse hormônio. Medo, estresse, depressão, choques nervosos, sentimentos - tudo isso pode reduzir significativamente o nível desse hormônio. Como resultado, o bebê vai sugar o seio, mas o leite não será entregue a ele, pois a ocitocina não é. As pessoas dizem que depois de tais situações "o leite se foi". Você precisa considerar cuidadosamente seus sentimentos e não se preocupar com ninharias.
  3. Alimentação matinal. Os médicos há muito provam que a maior parte da prolactina é produzida nas primeiras horas da manhã. Portanto, é muito importante dar ao bebê uma mama neste momento com a maior freqüência possível. A concentração da produção de prolactina é observada das 3 às 8 horas. Se você aplicar o bebê ao peito neste momento específico, a quantidade de leite aumentará. Para não perturbar a noite de sono, leve a criança para si. Esta é outra condição importante para uma boa lactação. A criança deve ser aplicada à noite no peito quantas vezes quiser. Mamãe, tendo aprendido a alimentar o bebê deitado, não acordará - ele oferecerá seios em um meio sonho e descansará. Afinal, o sonho da mãe e bom humor também é importante.
  4. O aperto certo. Peito apropriado é uma sucção eficaz de leite. E se o leite for muito sugado, a maré será abundante. Se a criança é confiscada, apenas o mamilo é estimulado, pouco é aspirado, a criança passa fome e a prolactina não é produzida. Para consertar isso, observe como o bebê está preso ao seio. É muito importante que toda a aréola do mamilo esteja localizada na boca do bebê. Neste caso, o mamilo estará no meio da língua e todos os ductos de leite serão estimulados. Então, chupe o leite mais fácil.
  5. Contato corporal. A quantidade de ocitocina aumenta com o contato físico íntimo com a criança. É por isso que, após o parto, o bebê é aplicado ao corpo nu da mãe. O contato pele a pele dá um forte impulso à produção de leite. Tente alimentar a criança com uma camiseta e shorts para tocar a barriga pequena e os quadris nus.

Essas regras simples, mas naturais, ajudarão você a estabelecer a amamentação e aumentar a quantidade de leite. Mas o que pode impedir uma boa lactação? Vamos tentar descobrir.

Inimigos de boa lactação

Muitas mães às vezes se preocupam que haja menos leite e o bebê deixe de se alimentar. Isso pode ser julgado por um pequeno ganho de peso, não micção freqüente. Se uma criança faz xixi menos de 6 vezes por dia - ele tem desidratação. Além disso, a urina normal deve ser leve, quase incolor. Se estiver amarelo escuro, o bebê não tem leite suficiente.

O que poderia ser o inimigo da boa lactação? Primeiro, é um manequim. A chupeta tem uma forma diferente do mamilo fisiológico. Constantemente segurando uma chupeta na boca, o bebê aprende a maneira correta de capturar o seio. Ou seja, depois da chupeta, cada vez fica mais difícil para ele sugar a quantidade certa de leite. Além disso, satisfazendo a necessidade de sucção, o bebê segura o mamilo na boca sem estimular a mama ou produzir prolactina. O corpo acha que a necessidade da necessidade de leite diminuiu e reduz sua quantidade.

É muito importante não dar à criança água extra. Se o bebê bebeu 50 ml de água, isso significa que ele não recebeu 50 ml de leite. O bebé não só perde a sua nutrição, como também a mama produz 50 ml a menos de leite (figurativamente falando). Bebeu bebê com água, você reduz sua atividade de sucção. Você precisa soldar o bebê apenas em casos extremos - em caso de envenenamento, para eliminar substâncias tóxicas do corpo e em caso de desidratação.

Outro inimigo da boa lactação é a suplementação. Muitas mães, acreditando que seu bebê está morrendo de fome, correm para a loja para uma mistura. Isso é fundamentalmente errado. Se você começar a dar ao bebê mais nutrição, ele está repleto de fracasso completo do seio. Ou seja, o bebê entende que é muito mais fácil sugar uma mamadeira com um buraco grande que o da mãe. A próxima vez que ele se afasta do peito, chupa um pouco e começa a exigir uma garrafa de choro. Se você ainda espera retornar a amamentação, isso pode ser feito.

Método de assentamento

Se você perceber que há pouco leite, o bebê parou de encher, muitas vezes chorando e mijando um pouco, não se apresse para mudar para a alimentação artificial. Você pode tentar o método de aninhamento. Neste caso, você precisa aumentar a produção de leite permanecendo continuamente perto da criança. É necessário dar-lhe o peito com a maior freqüência possível, estabelecer contato físico, alimentar-se muito e com frequência, principalmente nas primeiras horas da manhã. Não se preocupe se os seios ficarem macios e soltos - isso é normal. O método é chamado de aninhamento, porque o tempo todo você tem que estar perto da criança. Para este período, você precisará de um assistente para tarefas domésticas. Este método irá ajudá-lo a restaurar a amamentação, bem como superar a crise de lactação. Isso acontece quando o bebê tem um forte salto de crescimento, o bebê precisa de mais leite e a quantidade de prolactina não acompanha o aumento das necessidades.

Como aumentar a quantidade de leite

Além desses conhecimentos básicos, é muito importante preencher algumas outras condições necessárias para uma boa lactação.

  1. Boa comida. Mamãe não deve comer por dois, segundo as avós. Caso contrário, ela vai reclamar sobre uma figura ruim e pequenas coisas no guarda-roupa. A quantidade de nutrição não afeta a quantidade de leite, mas a qualidade dessa dieta é realmente muito importante. Isto é, não importa o quanto você coma, é importante que você coma. As refeições devem ser variadas - cereais, legumes, frutas, laticínios, carne, peixe. É muito importante que os alimentos sejam de alto valor nutricional - com abundância de vitaminas e minerais. Coma nozes e mel, maçãs e bananas, carnes cozidas e óleos naturais, para que o leite seja rico e rico em vitaminas. No entanto, lembre-se que você deve começar a comer um pouco de novo produto para se certificar de que seu filho não tem uma reação alérgica ou cólica.
  2. Beber suficiente. De onde vem o leite se uma mulher não consome líquido suficiente? Mas geralmente acontece involuntariamente - a própria mãe sente sede e bebe muito. No dia em que você precisa beber pelo menos dois litros de água. E não apenas água, mas também sopas líquidas, chá, compota. O líquido deve estar quente - provoca ondas de calor.
  3. Aumento "artificial" na quantidade de leite materno. Isso inclui vários chás para aumentar a lactação. Eles incluem decocções de ervas como cominho, erva-cidreira, camomila, dente de leão, verbena, feno-grego, trevo doce. Você pode cozinhar os caldos ou comprar refeições prontas na farmácia. No entanto, muitos médicos concordam que esses chás são inúteis. Aqui um placebo é acionado, isto é, uma mulher está satisfeita de ter resolvido o problema comprando chá. Ela se acalma, melhora o humor e, portanto, o hormônio oxitocina volta ao normal e o leite se torna mais. Isso se deve ao "efeito" dessas bebidas. Taxas de bebida qualquer ervas precisam ter cuidado, eles podem afetar o corpo - tanto materno e infantil.

Esse conhecimento básico ajudará você a sobreviver a esse período difícil e a aumentar a quantidade de leite de maneira natural.

"Eu tenho leite suficiente?" - Esta pergunta é feita por quase todas as mulheres pelo menos uma vez durante a amamentação. Os médicos dizem que apenas 3% dessas mulheres não podem alimentar seus filhos por razões objetivas. Em outros casos, o estabelecimento da amamentação é bastante capaz de resolver o problema.