Suco de maçã fresco - os benefícios e danos

Cada vez mais, durante a época da colheita, donas de casa experientes querem fazer pratos saudáveis ​​com frutas da estação. Muitas vezes, as maçãs são assadas no forno, usadas como recheio para assar, elas fazem sucos feitos na hora. Estamos interessados ​​na última opção, vamos falar sobre fresco em mais detalhes. Bebida de aguardente fresca inclui em sua composição quase toda a tabela periódica. Graças a isso, até mesmo um copo de remédio consumido por dia irá melhorar significativamente a saúde.

Suco de maçã espremido na hora: composição

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Como foi dito antes, o suco de maçãs frescas inclui a maioria dos elementos químicos do sistema periódico. Para verificar o valor da bebida, considere a composição em detalhes.

  1. Em maçãs, existem muitos óleos essenciais, taninos, sacarídeos, ácidos insaturados. Essas características afetam o sabor da fruta, sua tonalidade, sabor.
  2. O uso de suco de maçã depende não apenas do cheiro da bebida, mas também do conteúdo calórico. Em 100 ml. A droga responde por apenas 47 Kcal. Com 11 gr. carboidratos, 0,1 gr. - gorduras, 0,5 gr. - ácidos orgânicos.
  3. Suco espremido na hora também inclui fibra dietética, proteína, componentes contendo amido e até mesmo gorduras naturais. Algumas variedades de maçãs têm uma pequena proporção de álcool, mas isso não reduz a utilidade da fruta.
  4. Médicos de todo o mundo compõem as lendas sobre o componente fortificado da maçã fresca. Então, a droga tem mais de 0,1 mg. Vitamina PP, cerca de 2 gramas. vitamina C (ascorbinka), 0,2 mg. tocoferol, cerca de 0,4 microgramas. vitamina H. Também se deve mencionar o grupo B (cerca de 0,07 mg). Todo o valor das vitaminas é perdido após o tratamento térmico, por isso é recomendado o uso de suco de bagaço fresco.
  5. Não é supérfluo a menção de macronutrientes e oligoelementos que estão incluídos na maçã fresca. Os mais valiosos são o boro e o cromo. No entanto, fresco é rico em flúor, níquel, cobalto, ferro, iodo, vanádio, manganês. Também na bebida de maçã tem zinco, rubídio, molibdênio, alumínio, cobalto, cobre.
  6. O corpo humano muitas vezes sofre de falta de cálcio, cloro, enxofre, sódio, potássio, fósforo, magnésio. Como as enzimas listadas estão presentes no suco de maçã, o consumo regular da bebida preencherá o déficit.

Os benefícios do suco de maçã fresco

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  • limpa os vasos sanguíneos e fortalece suas paredes;
  • promove perda de peso devido a baixa caloria;
  • melhora a visão, o olfato e a percepção;
  • dá a uma pessoa uma "moral";
  • estabiliza a atividade mental;
  • previne os efeitos do estresse;
  • ajuda a dormir, combate pesadelos e ansiedade constante;
  • remove a síndrome da fadiga crônica;
  • fortalece o sistema imunológico na entressafra e circulação de ARVI;
  • aumenta a acidez do estômago;
  • protege os intestinos contra disbiose;
  • remove metais pesados ​​e radicais livres do corpo;
  • impede a formação de células cancerígenas;
  • renova o tecido muscular e forma seu alívio;
  • preenche os vazios nos ossos;
  • remove a constipação;
  • remove excesso de bile, evitando aflições pancreáticas;
  • dá a pele um rubor;
  • fortalece os folículos pilosos;
  • embranquece as unhas e acelera o seu crescimento;
  • normaliza o metabolismo de todo o organismo;
  • Suprime o aparecimento prematuro de cabelos grisalhos e envelhecimento da epiderme;
  • dá energia a uma pessoa, aumenta a eficiência;
  • tem propriedades diuréticas (importantes para pessoas com doença hepática);
  • ajuda a combater a tosse (gargarejo com suco quente);
  • aumenta o nível de hemoglobina no sangue, uma vez que tem uma função hematopoiética;
  • é um profilático contra a doença de Alzheimer;
  • remove pedras e areia dos rins.

Os benefícios do suco de maçã para o corpo

  1. Para perda de peso. O suco de maçã é usado recentemente entre as pessoas que querem se livrar dos odiosos quilogramas. Quando você come com uma freqüência de 5-6 vezes, você vai esquecer a fome, se você constantemente beber suco fresco em momentos de apetite. Ao contrário da fruta inteira, o suco das maçãs não irrita a mucosa gástrica, embora aumente parcialmente a acidez. Devido ao baixo teor calórico, você pode beber a qualquer momento, mesmo antes de dormir. O emagrecimento é alcançado devido à aceleração dos processos metabólicos e, consequentemente, à rápida queima de gordura.
  2. Para o sistema digestivo. Se você usar suco de maçã antes do almoço, você começa a atividade do trato digestivo e acelera o metabolismo. Depois de algum tempo, o corpo é completamente limpo de resíduos e venenos antigos. Um grande acúmulo de ferro limpará o sangue, enriquecerá com oxigênio, dando assim uma forte carga de vivacidade.
  3. Para a juventude Os cientistas descobriram que se você bebe maçã fresca regularmente e mede, você diminui o processo de envelhecimento. A bebida promove a renovação natural do tecido no nível celular. Suco de maçã aumenta o turgor da pele, reduz a suscetibilidade dos órgãos internos a compostos prejudiciais que entram no corpo com alimentos. A celulose é responsável pelo pleno funcionamento do tecido muscular e ósseo, as enzimas combatem os vírus.
  4. Para o cérebro e coração. Uma vez no corpo, o suco de maçã envia um sinal para o cérebro para entregar todos os oligoelementos benéficos. O cérebro aceita um "relatório", acionando a regeneração celular acelerada. Esse recurso afeta a percepção visual e fortalece a córnea, melhora o olfato e a memória. O coração também não fica sem atenção. Com o uso regular de suco, a prevenção maciça do infarto do miocárdio executa-se. As paredes vasculares tornam-se mais densas, as veias e artérias são limpas.

Os benefícios do suco de maçã fresco com pedras nos rins

  1. Como mencionado anteriormente, suco fresco com base em frutas suculentas é recomendado para pessoas com pedras e areia nos rins, bem como a vesícula biliar. Se o tamanho dos tumores não exceder 1 cm, você poderá lidar com o problema.
  2. Por três dias, beba 480-500 ml. suco de maçã a cada 2-2,5 horas. Para que as pedras e a areia desapareçam completamente, atenha-se a um certo padrão.
  3. De manhã depois de acordar, consuma 250 ml. Fresch, depois espere 2 horas, consuma já 500 ml. Realizar terapia das 09 às 20 horas.
  4. Para alcançar resultados, vale a pena sentar-se apenas no suco de maçã. Ocasionalmente, você pode comer alimentos autorizados por um médico. No entanto, a limpeza dos rins está ocorrendo principalmente.
  5. Depois de três dias bebendo, tome um banho quente com ou sem sal marinho. Não use gel de banho ou outros produtos de limpeza. Depois de cozinhar o corpo, as pedras começam a deixar o corpo.
  6. Ao longo do curso da terapia, o paciente freqüentemente sente fadiga e mal-estar geral. Uma reação semelhante do corpo é bastante normal, tente descansar mais. Para mais informações, consulte um especialista.

Os benefícios do suco de maçã fresco para mães que amamentam

  1. Sabe-se que durante o período da amamentação a criança e a mãe precisam de muitos nutrientes. Suco de maçã é adequado para todos os critérios, é capaz de compensar a falta de elementos.
  2. Beber raramente contribui para o desenvolvimento de alergias, então você não pode se preocupar com a saúde do seu filho. Devido ao acúmulo de ferro na droga na criança, o sistema nervoso central é formado, a atividade do trato digestivo é ajustada e a cólica desaparece.
  3. Para mãe suco de maçã será uma excelente bebida antioxidante. Ele irá remover o excesso de sais e substâncias nocivas, deixando apenas útil. Ao mesmo tempo, o suco fresco torna o leite saboroso, alivia a amargura (se disponível).
  4. A fim de não prejudicar você e seu bebê, beba 120 ml de suco de maçã todos os dias nos primeiros 4 meses de amamentação. Ao longo do período, dilua a água potável para reduzir a concentração de substâncias ativas. Para tirar o máximo proveito, prepare o suco de maçãs verdes.

Suco de maçã fresco: contra-indicações, danos

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  1. O suco de maçãs do bagaço fresco não deve usar-se por pessoas com pancreatitis, gastrite, uma úlcera de estômago. Além disso, o medicamento é proibido tanto durante a exacerbação da doença como durante a remissão.
  2. Se você tem uma acidez aumentada do estômago, beba suco de maçã com cuidado. Certifique-se de diluir a bebida com água em uma proporção igual. Caso contrário, você provocará úlceras.
  3. Pessoas que sofrem de diarréia devem se recusar a usar suco de maçã fresco durante a duração da doença. A composição possui propriedades laxativas, portanto, com massas fecais, também produzirá enzimas úteis.
  4. Como mencionado anteriormente, uma reação alérgica a maçãs é muito rara, mas tais casos foram notados. Comece o primeiro conhecimento com a bebida cuidadosamente, aumentando a dosagem gradualmente.
  5. Suco de maçãs frescas é bom para pessoas que foram diagnosticadas com diabetes. Como base para o suco fresco, escolha maçãs verdes ácidas que não contenham muito açúcar.
  6. Se você beber suco de maçã com o estômago vazio, corre o risco de prejudicar até mesmo um estômago saudável. Como resultado, gastrite ou úlcera podem se desenvolver. Antes de comer café da manhã fresco.

Suco de maçã é uma das mais valiosas bebidas recém espremidas do nosso século. A droga tem o máximo benefício para todas as categorias de cidadãos. Suco normaliza o sistema digestivo, músculo cardíaco, fígado, vesícula biliar, duodeno. Antes de usar o produto, certifique-se de que não há alergia a maçãs. Obtenha tratamento terapêutico se tiver cálculos renais.

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