Como esquecer a pessoa que você ama: 9 passos

A separação de dois corações puxa a dor, o sofrimento e o tormento. As pessoas discordam por diferentes razões: algumas são personagens incompatíveis, outras se consideram indignas de um relacionamento sério. Claro, você pode tentar devolver o seu amado e você provavelmente tentou as opções possíveis. Se as tentativas foram em vão, a única saída é esquecer. Não há nada melhor que memórias, mas nada pior. É difícil esquecer aquele que está tão firmemente entrincheirado na alma, você tem que fazer todo esforço.

Etapa número 1 Não mantenha contato

Limitar a comunicação com o seu ente querido, você não deve ser atormentado mais uma vez. O conselho é especialmente relevante nos casos em que um parceiro encontrou outra metade. Afaste-se da situação, projete em sua cabeça que não há amor. Percorra essas palavras, como um mantra: "Não havia amor, é apenas obscurecer a razão". Você tem que colocar essa frase em sua cabeça, a fim de acreditar em si mesmo.

Se possível, temporariamente se recusar a se comunicar com a empresa em que a pessoa amada passa o tempo. Nos casos em que você se cruza de acordo com a natureza do serviço, peça às autoridades uma semana de férias.

Tal resultado de eventos é possível, no qual o amado começará a se interessar por sua vida através de amigos em comum, decidirá transmitir uma simples saudação ou pedir um serviço a um "amigo". Não é necessário ser conduzido na provocação, permaneça uma pessoa fria com uma mente sóbria.

Caras que querem esquecer a dama do coração devem ter um cuidado especial. Mulheres - criaturas astuciosas, recorrem a todo tipo de truque apenas para divertir a auto-estima. Talvez a menina comece a ser marcada nas fotos ou comente a gravação na parede. Vai enviar mensagens engraçadas e, em seguida, imediatamente esclarecer "Desculpe, isso não é para você." Ignore

Etapa número 2 Remover detalhes do contato

Nesta fase, você precisa excluir todas as opções de comunicação que você combinou. Pessoa favorita está na discagem rápida em um telefone celular? Elimine esse erro. Adquiriu o hábito de visitar regularmente sua página nas redes sociais? Use a lista negra ou remova o antigo parceiro dos amigos.

Em redes sociais populares como VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, existe uma função chamada "remover seu perfil do programa". Isso significa que sua página ficará inativa temporariamente e você poderá restaurá-la mais tarde.

Se houver a possibilidade de alterar o cartão SIM, não o recuse. Compre um novo número, envie um SMS grátis para seus amigos para que eles fiquem em contato. Peça aos seus amigos para não expressarem os números para o seu ex-amante. Este passo deve ser feito para sua paz de espírito.

Você para de se contorcer a cada ligação, esperando que você ouça "a mesma pessoa". Pare de verificar seu smartphone em busca de chamadas e mensagens perdidas. O principal é livrar-se do estado de expectativa e da sensação de incerteza que é atormentada sem um coração ferido.

Etapa número 3. Livrar-se da evidência

Depois de remover os contatos e uma sessão de auto-sugestão, prossiga para a destruição de memórias reais. Jogue na lata de lixo ou remova de vista as roupas, acessórios de banho, acessórios e outros "lixo", que é preservado em seu apartamento após a perda de um ente querido.

Compre uma roupa de cama nova, retire as fotos da junção dos quadros na parede e mesa de cabeceira. Limpe o PC eo laptop dos arquivos de foto e vídeo, não é necessário excluir tudo sob um limpo, jogue fora os materiais na unidade flash USB.

A essência da terapia é criar uma imagem descontraída de um lar de solteiro do antigo ninho familiar. Neste caso, você deve se sentir confortável, substituir uma coisa por outra. Por exemplo, em vez de compartilhar uma foto, insira uma foto de um animal de estimação, amigos ou pais no quadro.

Quanto às redes sociais, remova o avatar conjunto, feche os álbuns, não há necessidade de colocar status lacrimosos.

Etapa número 4. Cuide-se

Preste atenção à sua própria aparência, você gosta de tudo? Talvez não satisfeito com um penteado ou falta de manicure, corrija a situação. Mude a cor do cabelo drasticamente (o conselho é relevante para as meninas), mude a imagem para uma mais alegre, franca. Tente se destacar da multidão, não precisa ser um rato cinza.

Siga o guarda-roupa. Tire as roupas, experimente, coloque tudo o que está no lixo no lixo. Vá às compras, compre coisas que deixam você feliz, mesmo que por alguns minutos.

Uma ênfase importante deve ser colocada no perfume. Perfume caracteriza você como uma pessoa, você só precisa encontrar a fragrância certa. A água do vaso sanitário não deve ser enjoativa, afiada, escolha um cheiro fresco.

Etapa número 5. Converse com pessoas interessantes

Tire um tempo para conversar com amigos, cercar-se apenas pessoas sinceras e brilhantes. Amigos para o segundo ano é jogar boliche? Grande oportunidade para se divertir, resolver! Chame colegas, amigos da universidade, colegas de trabalho, convide-os para o café. Se possível, passe menos tempo a sós com seus próprios pensamentos, caso contrário, o desejo dominará sua mente.

Faça contato com pessoas positivas, de preferência desconhecidas. A principal coisa é discutir a conexão anterior menos, caso contrário, ele começará a assombrá-lo em todos os lugares. Quando uma pessoa encontra uma alma gêmea, ela não quer passar mais tempo com outra pessoa, por isso muitas vezes se esquece de seus amigos.

Nesta situação, recomenda-se tomar a iniciativa e apresentar várias propostas interessantes. Por exemplo, convide seus amigos para ir a um churrasco, visitar o parque aquático ou um cinema, jogar tênis de mesa ou bilhar. Respingar emoções de maneira semelhante para que elas não explodam no momento mais inoportuno. Gastar tempo tão divertido que quando você chegar em casa você vai cair de seus pés, não lama em seus próprios pensamentos.

Etapa número 6. Encontre um hobby

Cuide do que você não pode decidir por muito tempo. Inscreva-se para um treino de teste no ginásio ou na sala de aeróbica, estabeleça uma meta para bombear as nádegas ou pressione por seis meses.

Esforce-se pela perfeição, o ex-amante deve morder os cotovelos quando te vir na próxima vez. Além disso, a vantagem inegável do esporte é que ele tira pensamentos ruins de sua cabeça, forçando-o a se concentrar na coisa principal.

Esportes radicais como paraquedismo, karting ou quadriciclo são excelentes ajudas para a cura. O automobilismo está ganhando mais popularidade, se você quiser, pode desaprender a categoria A se quiser continuar dirigindo uma motocicleta.

Para as pessoas ansiosas para esquecer seu ente querido para sempre, também há atividades tranquilas. Vá para os cursos "Photoshop" ou a arte da fotografia, aprenda a esculpir estatuetas de barro, aprenda a arte de esculpir madeira.

Homens que gostam de carros e motos, vale a pena passar mais tempo na garagem com os amigos. As conversas primordialmente masculinas afastam a agonia mental.

Tente se ocupar com qualquer hobby diariamente. Nos casos em que esta oportunidade não estiver disponível, aprenda a arte de cozinhar, convide amigos para jantar. Crie sua própria tradição, reúna-se em um círculo de parentes 1 vez em 2-3 semanas. Vá ao churrasco, nade no lago ou no rio, aprenda esportes de inverno, assista a filmes em um ambiente aconchegante, faça pedidos de pizzas ou pizzas em casa. Agir sobre a situação, perceber todo o potencial.

Etapa número 7 Obter um animal de estimação

Após a partida de um ente querido, um vazio é formado. Para preenchê-lo com o poder de um animal de estimação, que você dá cuidado e cuidado. Obter um companheiro, pode ser um gato, cachorro ou papagaio. Fale com ele, cuide do novo animal de estimação. Psicólogos experientes são unânimes em dizer que os animais de estimação podem tirar uma pessoa de depressão profunda, aproveitando isso.

Não compre um cachorro se você não tiver tempo suficiente para alimentar, brincar e cuidar dela. Pare a escolha do gato, que pode estar em casa sozinho, sem depender do dono.

Vale a pena prestar atenção aos furões domésticos, ou furões, recentemente este tipo de animal de estimação tem sido muito popular. Isso porque os furões são divertidos e energéticos, exigem atenção e controle constantes. Dê amor a quem merece.

Etapa número 8. Viagem

Já o segundo ano que você passa sem férias? É hora de corrigir a situação! Ir para incendiária Espanha, França romântica ou amar a Itália. Compre um bilhete para Praga, experimente a verdadeira cerveja checa. Não é necessário comprar um tour de duas semanas, conte com o orçamento.

Você precisa relaxar, fazer uma pausa nas pessoas e passear por uma cidade em que ninguém conhece você. Para estes fins é uma viagem bastante adequada durante 3 dias.

Nos casos em que as viagens turísticas não são adequadas, dê preferência aos balneários. Os países mais baratos incluem o Egito, a Turquia e a Bulgária. Se possível, escolha um feriado no sistema "All inclusive" (Tudo incluído).

Viajar não inclui apenas viagens ao exterior, uma excelente opção seria estudar o seu próprio país. Vá para outra cidade para visitar amigos, visitar parentes distantes ou organizar um acampamento com tendas e churrascos nas margens do lago.

A era das comunicações e do progresso tecnológico deixa sua marca na sociedade. Tire fotos interessantes em lugares bonitos, envie-as para redes sociais e curta comentários.

Etapa número 9 Comece uma nova vida

O tempo da tristeza passou, você já sofreu o suficiente, é hora de começar a vida do zero. Preste atenção no trabalho, você gosta da especialidade? Se não, sinta-se à vontade para mudar. Nos casos em que o apartamento está construindo a atmosfera, fazer reparos, rearranjos, pendurar fotos engraçadas, fazer um canto aconchegante para passar o tempo com os amigos. Se você está alugando uma casa, considere a opção de se mudar, esta é a maneira mais eficaz de esquecer um ente querido.

Comece a se comunicar com o sexo oposto, não é necessário iniciar um relacionamento. É importante entender que você tem o direito de paquerar, noites aconchegantes, sexo, diversão. Não se limite aos pensamentos de um ex-amante, tente não falar sobre ele. Não fique parado, constantemente em movimento, senão pensamentos desnecessários nunca sairão da minha cabeça.

O amor vem e vai, é importante libertar o seu amado a tempo, de modo a não atormentar a mente com pensamentos constantes sobre isso. Mude radicalmente sua própria vida, pare de se limitar. Diga adeus ao passado, vá em direção a um futuro melhor. Desenvolva-se material e espiritualmente, estabeleça grandes objetivos, esforce-se para alcançá-los. Depois que a tira preta ficar sempre branca, ligue e ande!

Vídeo: como esquecer a pessoa que você ama