Baixa pressão - o que fazer em casa?

A pressão arterial é a pressão do sangue nas paredes dos vasos sanguíneos, veias, artérias. A pressão é necessária para que o sangue possa se mover através dessas artérias, de modo que o sangue possa circular ativamente. O valor normal da pressão arterial varia de 120/80 a 90/60 mm Hg. A pressão depende de muitos fatores - idade, saúde, sexo, condições climáticas, qualidade de vida do paciente. Se a pressão cair abaixo do limite, isso requer intervenção médica. Baixa pressão é chamada hipotensão e se desenvolve por várias razões. A hipotensão é geralmente crônica ou aguda. E se, com uma pressão constantemente reduzida, uma pessoa souber como se comportar, então, em caso de hipotensão aguda, pode ser necessária ajuda de emergência, porque o paciente frequentemente perde a consciência. Hoje vamos falar sobre baixa pressão - como e por que ela se manifesta, como tratar a hipotensão e como ajudar uma pessoa com uma diminuição de pressão de emergência.

Por que a pressão sanguínea diminui

Às vezes, pessoas com pressão relativamente baixa vêm procurar um médico. Muitas vezes eles o chamam de “trabalhador”, isto é, com tais indicadores eles constantemente vivem e trabalham. No entanto, muitas vezes a hipotensão crônica é o resultado da exposição sistêmica e diária, resultado de hábitos anormais. Então, considere o que pode levar a uma diminuição da pressão arterial no corpo.

  1. As principais doenças. A pressão pode diminuir no contexto de outras doenças - diabetes, osteocondrose, anemia, pancreatite, cistite. Se a pressão na presença destas doenças diminuiu muito rapidamente, é necessário chamar a equipe de ambulância o mais cedo possível, porque a hipotensão aguda pode indicar hemorragia interna, hipoglicemia, desidratação.
  2. Ataque cardíaco. Uma diminuição acentuada e significativa da pressão sem motivo aparente pode ser devido ao infarto do miocárdio. Também requer atenção médica imediata.
  3. Esgotamento físico. Se uma pessoa está exausta no trabalho, constantemente sobrecarregada, nervosa e sem dormir, isso leva a uma pressão cronicamente reduzida. Isso também acontece em atletas que treinam em seus limites.
  4. Desidratação. A pressão diminui quando o corpo está ficando sem fluido. Isso pode ocorrer com calor extremo, intoxicação alimentar, acompanhada de vômitos e diarréia.
  5. Sangramento Lesões, hemorragias uterinas e internas são muito perigosas, uma pessoa nesta situação é constantemente medida pressão. E se começar a despencar, pode falar de uma séria perda de sangue.
  6. Clima A pressão pode diminuir devido a uma mudança na localização, especialmente se você descer abaixo do nível do mar.

Exaustão no fundo de dietas debilitantes, deficiência de vitamina, excesso de sono, uso constante de chá verde, gravidez - tudo isso pode provocar uma diminuição na pressão. Mas como isso se manifesta?

Como entender que uma pessoa tem pressão baixa

De fato, alguns pacientes literalmente não percebem que têm baixa pressão, culpando as doenças por fadiga, carga de trabalho e anemia. O que deve fazer você tomar um monitor de pressão arterial e medir sua pressão?

Fadiga constante, sonolência, fraqueza, falta de vigor e energia, mesmo no início do dia. Uma pessoa com baixa pressão perde a concentração, sente-se sobrecarregada, seu desempenho diminui, ele fica frequentemente nervoso.

Com a hipotensão, os pacientes freqüentemente sentem-se tontos, suas pernas se tornam úmidas, suas mãos tremem, às vezes as pessoas desmaiam, a visão frontal pode aparecer, a visão fica borrada.

Muitas vezes a baixa pressão leva a náuseas e até vômitos.

Em caso de hipotensão, a pele fica pálida, o paciente é suado frio, sente sede, respira de forma intermitente e superficial.

A hipotensão crônica é acompanhada por dores de cabeça - isso pode ser uma exacerbação da enxaqueca ou aumento da meteorosensibilidade.

Além disso, pessoas com baixa pressão estão constantemente congelando, mesmo que o ar esteja quente o suficiente. Dedos frios e mãos são outro sinal de hipotensão crônica. Mas e se a pressão cair com urgência? Como agir em tais situações?

Primeiros socorros para um ataque de hipotensão

A pressão crítica é considerada uma leitura abaixo de 80/60. Nesse caso, você precisa agir o mais rápido possível.

  1. Se você se sentir mal e sentir que suas pernas estão ficando mais fracas, tente sentar-se para não cair. Isso pode ser um banco na rua, não hesite em pedir para lhe dar um lugar no transporte, mas você pode simplesmente agachar. Isso é especialmente importante durante a gravidez - afinal, uma lesão por queda pode custar uma vida infantil. Em seguida, você precisa abaixar a cabeça abaixo dos joelhos, desabotoar sua gravata ou cinto, tomar um pouco de ar fresco, beber um pouco de água, respirar com frequência, mas não profundamente.
  2. Se você está perto de uma pessoa que perde a consciência devido à hipotensão, você precisa colocá-la no chão, não levante a cabeça acima do nível do corpo. Nos pés você deve colocar algo quente, por exemplo, uma almofada de aquecimento.
  3. Para reviver uma pessoa, é necessário dar a ele amoníaco com cheiro de amônia - ele está em todos os kits de primeiros socorros de automóveis.
  4. Quando o paciente se recuperar, dê-lhe uma bebida de chá forte e quente com limão.
  5. O uísque pode ser manchado com óleo essencial de alecrim ou menta.
  6. Abra as janelas, leve o paciente para fora - ele deve ter acesso ao ar fresco.
  7. Alguns medicamentos ajudam a pessoa a aumentar a pressão arterial - Benzoato de sódio de cafeína, Cordiamine, Mezaton. Se uma pessoa está inconsciente, essas drogas podem estar em sua bolsa ou bolso. Você pode aumentar a pressão com a ajuda de um simples comprimido Citramon, este medicamento é muitas vezes levado com você, como um remédio para dores de cabeça.

Se todos esses métodos forem ineficazes e as condições do paciente não mudarem - não perca tempo, chame a brigada da ambulância.

Poder para aumentar a pressão

Felizmente, as quedas de pressão de emergência raramente ocorrem. Mas muitas vezes sentimos sonolência, dores de cabeça, náusea e letargia o tempo todo. Neste caso, você pode tentar aumentar a pressão em casa com a ajuda de produtos. Os pacientes hipertensos são proibidos de consumir muito sal, pois contém sódio, o que aumenta a pressão. Mas hypotensive, ao contrário, pode comer todo o salgado e conservado - não danifica a saúde e um pouco aumenta a pressão. Para aumentar o nível de pressão arterial, você pode usar café, chocolate, doces, especiarias e pratos condimentados. Na dieta do hipotensivo sempre deve ser queijo, manteiga, miudezas, leite, legumes e trigo mourisco. Sucos de frutas, especialmente romã e grapefruit, são muito rapidamente e eficientemente levantados. Os alimentos devem conter alimentos com grande quantidade de potássio - batata, berinjela, damasco, repolho e ameixas. Se você está acostumado a beber chá verde pela manhã, recuse-o. Claro, é muito útil, mas reduz muito a pressão.

Ervas tônicas para aumentar a pressão

Aqui estão algumas receitas populares que ajudarão você a elevar a pressão arterial na hipotensão crônica e aguda.

  1. Eleutherococcus. A tintura desta planta é vendida em uma farmácia, embora possa ser feita de forma independente. Este é um excelente remédio para um ataque agudo de hipotensão e para o tratamento de um sintoma crônico. Eleutherococcus tem um efeito tônico, faz parte de muitas empresas de energia. Se você quiser aumentar rapidamente a pressão, dissolva 20-25 gotas de tintura em água e beba a solução. Para resolver um problema crônico, a tintura deve ser tomada em um curso - 15 gotas todas as manhãs durante o mês.
  2. Ginseng A raiz desta planta nobre também é muito eficaz contra a hipotensão. Tintura pode ser comprada em forma acabada ou cozinhar-se, raiz triturada aterrada com álcool. Tintura é preparada por 2-3 semanas, manter o recipiente deve estar em um lugar fresco e escuro.
  3. A raiz do rosa é o rádio. Raiz picada precisa derramar água fervente e deixe ferver em fogo baixo, cubra e insista, escorra. Durante o dia, você precisa beber um copo de caldo em pequenas porções.
  4. Hypericum, cachorro rosa, cardo, espinheiro. Misture todos os ingredientes em proporções iguais, prepare uma decocção da coleção resultante. Beba meio copo de caldo 2-3 vezes ao dia, depois de uma semana a pressão aumentará e estabilizará. Com a pressão reduzida, deve beber um copo de caldo - também ajuda a acalmar se o ataque for causado por stress.
  5. Bolsa de pastor, raiz de gengibre, visco. Raiz de gengibre deve ser esmagado e misturado em proporções iguais com ervas secas. A partir da coleta preparada para fazer uma decocção - cerca de três colheres de sopa de matérias-primas por litro de água fervente. Insista em uma garrafa térmica, beba meio copo de manhã e à noite.
  6. Damascos secos, passas, nozes, suco de limão e mel. Nozes, passas e damascos secos em quantidades iguais (aproximadamente 100 gramas) devem ser moídos em um moedor de carne. Adicione ao suco de um limão e mel, de modo a obter uma massa espessa. Coma uma colher de sopa de remédio saboroso por dia e você pode esquecer os sinais de baixa pressão e anemia! Especialmente este medicamento é útil no inverno e na primavera, quando as reservas de vitaminas no corpo estão se esgotando.

Se a hipotensão é causada por outras doenças mais graves, não há sentido em tratá-la. É necessário consultar um médico para influenciar a doença principal.

Regras de vida para hipotensivo

Se você é constantemente confrontado com baixa pressão, você deve estar ciente de algumas das regras da vida que o ajudarão a elevar e estabilizar a pressão no nível adequado.

Certifique-se de dormir o suficiente - esta é a principal condição para um trabalho corporal saudável e completo. Você deve dormir pelo menos 8 horas por dia, e você precisa ir para cama o mais tardar às 11 horas da noite, porque é o sono antes da meia-noite que é considerado o mais útil.

Todos os dias você precisa beber pelo menos dois litros de água pura.

Desista do álcool! Naturalmente, o álcool dilata os vasos sanguíneos e aumenta ligeiramente a pressão, mas essa é uma medida temporária. Depois de algum tempo, a pressão cairá abaixo do nível anterior. Além disso, o álcool provoca desidratação, o que também reduz a pressão arterial.

A hipotensão geralmente se desenvolve no fundo de esgotamento do corpo, falta de vitaminas. Portanto, você precisa de uma dieta saudável e nutritiva. Todos os dias na dieta devem ser produtos lácteos, carne, legumes, frutas, cereais.

Você precisa levantar-se com cuidado e gradualmente para que um aumento agudo não cause a vertigem.

Treine seus vasos sanguíneos tomando um banho de contraste todos os dias.

Se você se sentir tonto, você precisa apertar as pernas e quadris, abaixe a cabeça. Essas medidas ajudarão o sangue a atingir o cérebro mais rapidamente.

Aumentar a pressão e normalizar a circulação sanguínea nos tecidos ajudará a atividade física. Desista de um estilo de vida sedentário - caminhe mais, faça exercícios, caminhe com crianças ou animais, corra, nade - aproveite todas as oportunidades para se movimentar. Mas lembre-se, o esporte não deve estar no limite - sem sobrecarga!

É muito útil realizar procedimentos de moderação.

Em caso de ataques súbitos de hipotensão, beba uma xícara de café e leve um pedaço de doce com você.

Se você estiver trabalhando em produção perigosa - no subsolo, em alta umidade e temperatura, em condições de exposição à radiação ou campo eletromagnético, tente mudar de emprego. Caso contrário, a hipotensão irá progredir.

Em muitas doenças, a própria pessoa é a culpada, as doenças são provocadas por um estilo de vida anormal. Siga a comida, mexa-se mais, coma alimentos naturais, siga o regime de sono e descanso, e você nunca mais sentirá os sintomas da hipotensão!