Kissel para perda de peso: benefícios, variedades, receitas

É difícil imaginar uma pessoa que não tente gelatina. Esta é uma bebida valiosa que pode matar a fome ou a sede. A composição também nutre, envolve e protege as membranas mucosas do esôfago. Dotado de uma bebida e muitas outras qualidades valiosas, sobre as quais falaremos no material de hoje. Naturalmente, deve ser entendido que não é de todo sobre a composição comprada com muitos conservantes e corantes. Extrair o valor máximo é obtido se você fizer a composição por conta própria.

Os benefícios

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  1. Uma bebida especial de papel na aveia desempenha na limpeza dos órgãos internos devido ao excesso de escoriações. Na composição existem muitas substâncias proteicas responsáveis ​​pela formação de tecido muscular e ósseo. A proteína também restaura a regeneração celular, melhora a circulação sanguínea e normaliza a atividade cardíaca.
  2. Como o kissel é frequentemente preparado a partir de aveia, pode-se dizer que o medicamento beneficiará todas as categorias de pessoas sem exceção. Este cereal é indispensável para pessoas com diabetes que são obesas. A bebida retornará aos níveis normais de glicose, limpará os canais de sangue do colesterol e entrará no cardápio como um bom lanche.
  3. Bastante muitas vezes as geleias introduzem-se na nutrição básica daqueles que praticam esportes muito intensivamente. É tudo sobre a capacidade de acelerar o conjunto de músculos, aliviar a dor após o exercício, restaurar a densidade óssea e tonificar o corpo humano como um todo. No que diz respeito à perda de peso, torna-se possível, porque devido ao aumento activo do peso, os depósitos de gordura são queimados e o metabolismo é normalizado.
  4. A bebida fortalece o sistema imunológico, previne o envelhecimento precoce dos tecidos, remove os radionuclídeos das células e até previne o câncer de cólon. No processo de aplicação de matérias-primas, as paredes são envolvidas, os produtos de decaimento são removidos e saem naturalmente. Kissel é provavelmente considerado a matéria-prima mais eficaz para eliminar escória e toxinas.
  5. É útil consumir a composição para normalizar a microflora intestinal e matar microorganismos prejudiciais. A base de matérias-primas praticamente não inclui carboidratos, e de fato poluem o corpo. Bebida limpa, ajuda a remover o excesso de líquido do espaço entre os órgãos internos. Inchaço inchaço (o problema dos dieters).
  6. A bebida é tomada por pessoas que carregam sistematicamente o fígado com produtos nocivos, consumo de álcool em grandes quantidades e fumo. Além disso, a matéria-prima estabiliza os níveis de colesterol, removendo compostos nocivos e controlando o metabolismo lipídico. Com um estilo de vida sedentário e dieta constante, o remédio irá ajudá-lo a economizar energia.
  7. Os depósitos de colesterol geralmente se acumulam nas paredes dos canais sanguíneos. Esses depósitos provocam o entupimento dos vasos sanguíneos, e é por isso que eles estreitam os lúmens. Este aspecto provoca o desenvolvimento de um ataque cardíaco, aterosclerose, acidente vascular cerebral. Os aminoácidos que formam a base da bebida devem vir da comida. Eles não podem ser produzidos de forma autônoma e, portanto, uma pessoa sempre precisa deles.
  8. Se houver processos inflamatórios nas membranas mucosas dos órgãos digestivos, a geléia irá removê-los e curar parcialmente as feridas. No futuro, esta bebida protegerá as paredes da irritação. Além disso, controla a microflora, reduz a probabilidade de contaminação por vermes e limpa. A bebida é fraca, o que é extremamente importante para pessoas com problemas delicados (constipação, etc.).
  9. Algumas pessoas consomem gel apenas para fortalecer totalmente o sistema imunológico e restaurar a microflora nos intestinos. Isso aumenta a resistência do organismo a vários vírus e infecções. Se você tomar uma bebida sistematicamente, a condição geral logo melhorará. Você vai notar como a dor no estômago desaparece.
  10. Junto com isso, o pulso se estabiliza e a fraqueza nas pernas desaparece. Aumenta o desempenho dos rins. Além disso, perder peso com essa geleia é um prazer. Devido à abundância de propriedades benéficas, juntamente com esta bebida melhora significativamente o humor.

Receitas

Se você não quiser comprar formulações prontas, você pode facilmente prepará-las, apenas muito mais tempo é necessário.

  1. Berry Tente preparar a bebida de frutas frescas. Para o papel deles / delas, groselha, amora, cinza montesa, oxicoco, mirtilo trabalharão perfeitamente. Dê preferência aos frutos de variedades exatamente ácidas. Como parte do produto é concentrado complexo vitamínico-mineral. Misture 50 gr. amido, 0,5 kg. bagas e 250 ml. suco de baga. Moer todos os ingredientes com um liquidificador. Simultaneamente ferva 0,5 litros. água, insira a massa da baga. Tomit massa em fogo preguiçoso, mexendo constantemente. Assim que a massa começar a engrossar, desligue o fogão. Tome até 3 vezes ao dia por 200 ml. 40 minutos antes da refeição. Se você tem uma doença do estômago ou acidez, você deve abster-se desta bebida.
  2. Linho Não é segredo que os flaxseeds têm os efeitos anti-inflamatórios mais fortes. Além disso, a composição é saturada com ácidos graxos poliinsaturados importantes para o corpo humano. Eles estão ativamente envolvidos em todos os processos metabólicos. Devido ao baixo teor calórico da bebida, ajuda não só a dizer adeus ao excesso de peso, mas também a estabilizar a atividade do trato gastrointestinal. Para fazer uma bebida, basta derramar um copo de sementes secas 1 l. água purificada. Envie os componentes para o fogão, defina um fogo preguiçoso. Ferva a composição até que a massa fique viscosa. Após o resfriamento, coe e envie no frio. Tome 200 ml de manhã com o estômago vazio. 1 hora antes da refeição. Também beba gelatina até 4 vezes por dia da mesma maneira. A vantagem de tal bebida é que você pode adicionar vários frutos secos a ela. Com geléia vai bem com damascos secos, maçãs, ameixas.
  3. Arroz Se você está propenso a constipação, você deve abster-se de tal bebida. Não esqueça que esta composição é usada como sorvente. Portanto, quando cozinhar, apenas cereais e água são usados. Para fazer isso, adicione 200 gr. arroz em 1 l. água. Deixe os componentes durante a noite. Depois de acordar, drene o líquido e lave os grãos. Despeje em 2 l. água filtrada fresca. Envie para o fogão, ligue o queimador com potência mínima. Observe 1,5 horas. Após o tempo previsto, transformar a composição em uma massa monótona através de um liquidificador. A bebida está pronta. Às vezes tal geléia pode arranjar dias de jejum. Todas as refeições são substituídas pela composição. Em paralelo, você precisa beber cerca de 2 litros. água limpa. Isso permitirá evitar a constipação e remover qualitativamente os compostos tóxicos.
  4. Kefir Esta receita é bastante incomum e original. A vantagem da bebida é que ela ajuda rapidamente a dizer adeus ao excesso de peso e, ao mesmo tempo, normaliza a microflora intestinal. Neste caso, o tempo para preparar a composição vai demorar muito mais. Isso maximizará o uso de compostos úteis contidos no kefir. Use 3 litros. jarra de vidro. Despeje um copo de farinha de aveia, despeje 1,5 litros. água fria e 0,1 litros. kefir Adicione também um pequeno pedaço de pão preto e 20 gr. creme azedo. Mexa os ingredientes, enrole o pescoço com um pano de gaze. Manter a composição à temperatura ambiente durante 3 dias. Após um período especificado, envie a peça de trabalho para a placa. Aqueça-se em um fogo preguiçoso a um estado próximo à fervura. Depois de esfriar, coe. Tome 200 ml. 40 minutos antes da refeição. Esta geleia é contra-indicada na propensão ao inchaço e flatulência.

Como tirar

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  1. Lembre-se que esta bebida é recomendada para tomar pelo menos 3 vezes por dia. Todas as receitas apresentadas são pintadas tendo em conta que uma pessoa toma uma bebida pelo menos 3 vezes ao dia, aproximadamente 200 ml. 40 minutos antes da refeição. Nesse caso, esse curso deve durar cerca de 1 mês.
  2. Depois disso, segue-se uma pausa semestral. Então a terapia pode ser repetida. Vale a pena notar que não existem outros esquemas menos populares para receber kissel. Quanto à opinião profissional, os especialistas recomendam iniciar um curso com duração de 1 a 2 semanas. Então avalie seu próprio estado.
  3. Ao mesmo tempo, observe cuidadosamente seu próprio peso. Muitas vezes acontece que na primeira semana você consegue dizer adeus ao excesso de peso. Portanto, a recepção posterior do produto simplesmente não terá sentido. Como mencionado anteriormente, o kissel pode ser usado em outro esquema.
  4. Beber uma bebida algumas horas antes de ir para a cama. Considere, geléia não está preparada para uso futuro. Por isso, depois de cozinhar, beba-o no mesmo dia em uma forma quente. Tais ações ajudarão a extrair o máximo benefício da composição. Ao mesmo tempo, a bebida pode ser bebida até 6 vezes ao dia. Eles também podem substituir lanches no valor de 50 ml.
  5. Se, depois da cozedura, a gelatina sair demasiado líquida, pode ser misturada com iogurte caseiro desnatado. Alternativamente, adicione queijo cottage baixo teor de gordura. Apesar do baixo teor calórico, a saturação ocorre com rapidez suficiente. Além disso, você não sentirá fome por muito tempo.
  6. Separadamente, vale a pena mencionar que, se você realmente deseja ver resultados visíveis, precisa começar a comer adequadamente e ajustar a dieta. Sem atividades esportivas adicionais, praticamente não haverá resultado. Coma pequenas refeições e não comer demais. Esqueça os alimentos prejudiciais e pratos fritos, picantes e gordurosos. Recusar farinha, defumado e doce.

Quanto você pode redefinir?

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  1. Se você sistematicamente tomar kissel com base em aveia, por um mês você pode dizer adeus a 10 kg. Muitas vezes, seguindo uma dieta, você pode facilmente perder cerca de 4-6 kg. Na maioria dos casos, o resultado depende de qual esquema você escolhe, com que freqüência você recorrerá ao treinamento físico e a que tipo de estilo de vida você irá liderar.
  2. Vale ressaltar que os nutricionistas recomendam substituir as refeições matinais e noturnas por um copo de tal kefir, se isso for feito, em um mês você pode jogar até 9 kg. Lembre-se de que este método deve ser utilizado apenas após consulta com um especialista. O problema é que você pode ter doenças que vão piorar.

Contra-indicações

  1. Não se esqueça que antes de tomar uma bebida você definitivamente precisa estar ciente de contra-indicações. Sem dúvida, essa composição é famosa por um grande número de propriedades úteis, mas, como todo produto, tem seus lados negativos.
  2. Portanto, é necessário abandonar completamente a bebida com intolerância individual. Caso contrário, você pode sentir coceira intensa, dores de cabeça e erupções cutâneas. Além disso, não consuma gelatina se sofrer de insuficiência renal ou cardíaca. O problema é que o produto exerce uma carga maior nos órgãos.
  3. Esqueça tal bebida se você sofre de infantilismo intestinal ou doença celíaca. Com patologias tão graves, é prescrita uma dieta em que o glúten é completamente ausente. Além disso, não se apóie no produto se sofrer de deficiência de cálcio. Devido ao conteúdo de ácido fítico em kissel, este mineral é mal absorvido pelo organismo.

Lembre-se que o consumo moderado de kissel e a ausência de contra-indicações só terão um efeito positivo na saúde e na condição geral. Portanto, antes de fazer uma dieta, não deixe de passar por um exame. O especialista ajudará a criar um menu balanceado e dará recomendações sobre perda de peso.

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