Cal - os benefícios e danos à saúde do corpo

Cal refere-se à programação de frutas cítricas. Externamente, parece um limão, só tem um tamanho menor e uma cor diferente, e também varia de gosto. A diferença reside no fato de que a polpa de limão tem uma acidez e tempero mais fortes. As frutas cítricas são semelhantes em termos de acúmulo de substâncias valiosas, mas há mais algumas vitaminas em cal. Considere seus benefícios e danos ao corpo humano.

Caloria e composição

A cal é uma fruta cítrica com um teor de calorias relativamente baixo. 100 gr. O feto concentra apenas 17 Kcal. E é interessante que não só a polpa seja benéfica, mas também a casca.

Cal é considerado o campeão no acúmulo de vitamina C, 100 gr. já 29 mgs. este item. Ácidos málico e cítrico também estão presentes.

Além disso, a composição do fruto concentra a vitamina K, o ácido nicotínico, o retinol, o tocoferol, o todo (ou quase todo) o grupo B. Este último inclui riboflavina, tiamina, piridoxina, ácidos pantotênico e fólico e outras substâncias.

Faz sentido distinguir cálcio, ferro, manganês, sódio, selênio, zinco, fósforo e magnésio de elementos minerais. Muito potássio e cobre. Em combinação, esses minerais garantem o funcionamento correto do coração e dos rins.

O cal é quase desprovido de carboidratos e gorduras. No entanto, isso é compensado pela presença de fibra alimentar, ácidos orgânicos, outras substâncias que melhoram os processos digestivos e quebram as gorduras.

Na casca de um monte de óleos essenciais, eles são responsáveis ​​pelo aroma característico de cal ao limpá-lo. Durante esse processo, a aromaterapia é realizada, o ambiente psicoemocional é normalizado e os hormônios da alegria são produzidos.

Benefícios do limão

A utilidade é causada por um grande acúmulo de minerais e vitaminas, que têm as seguintes ações:

  • produção de glóbulos vermelhos, melhor circulação sanguínea;
  • leve dilatação dos vasos sanguíneos, sua limpeza;
  • aumentar as defesas do corpo;
  • melhoria do sistema digestivo, aumento do desejo por comida;
  • renovação de tecido ao nível celular;
  • remoção de radionuclídeos, metais pesados, substâncias tóxicas;
  • retardando o envelhecimento prematuro da pele;
  • limpeza intestinal e perda de peso;
  • enfrentamento do estresse, controle sobre o ambiente psicoemocional;
  • dando força e vigor durante todo o dia;
  • estimulação de neurônios cerebrais;
  • melhor memória e visão;
  • lute com um cheiro de uma boca e um estômago;
  • tratamento de sangramento nas gengivas, prevenção de estomatite;
  • prevenção e alívio de doenças graves como a cólera;
  • aumento da pressão arterial (valorizada por hipotonia);
  • tratamento de doenças respiratórias, amigdalite, gripe.

Os benefícios da casca de limão

  1. A casca de frutas cítricas inclui em sua lista química de minerais, pectina, fibra dietética grossa, óleos essenciais, flavonóides.
  2. Os ésteres são responsáveis ​​pelo aroma agradável da cal. Em sua base, os óleos são feitos, que são posteriormente utilizados em cosmetologia para o tratamento de acne, acne purulenta e tratamentos de pele e cabelo.
  3. A casca tem propriedades bactericidas e anti-inflamatórias. Se você pré-secar e depois adicioná-lo ao chá, poderá fortalecer o sistema imunológico durante o período de entressafra.
  4. A fibra dietética é responsável pelo metabolismo de carboidratos. Essas substâncias não permitem que a glicose se transforme em gordura e seja depositada em locais secretos.
  5. Na forma fresca e seca, a casca de limão é usada como tempero para fins culinários. O tempero aumenta o apetite e normaliza a digestão natural.

Os benefícios do suco de limão

  1. No suco fresco, há muito mais vitamina C do que na polpa ou casca. Esse recurso oferece qualidades especiais novas: bactericida, antiinflamatória.
  2. Na cura popular, o suco é manchado com verrugas e papilomas para eliminá-los. Composição tratar vírus e resfriados.
  3. A polpa fresca à base de limão é um excelente laxante. Ele limpa o trato intestinal da estagnação, remove toxinas e substâncias pesadas e a cavidade do estômago e do fígado.
  4. A propriedade diurética permite a ingestão de cal fresca para combater o edema dos tecidos dos órgãos internos e membros.
  5. Uma bebida de baixa caloria é responsável pela perda de peso. Se você beber com o estômago vazio pela manhã, você recarregará sua energia e vigor durante todo o dia. Um fresco frio além refrescante e sacia a sede.
  6. Como todos os sucos cítricos, uma bebida de limão embranquece a pele. Devido a esta propriedade, ele é usado para fins cosméticos para remover sardas, manchas senis e marcas vermelhas da acne.
  7. Você pode adicionar suco de frutas cítricas ao banho durante o tratamento da água. Em 200 litros. 0,5 litros suficientes. fresco Então você rejuvenesce e aperta a pele, inicia a luta contra a celulite, passa aromaterapia.

Cal para crianças

  1. Cal saturado com microelementos não é recomendado para crianças menores de 3 anos de idade. Depois de atingir essa idade, na ausência de alergia e contra-indicações, os citros são necessários para um bom desenvolvimento.
  2. A cal é rica em cálcio e vitamina D, as enzimas são essenciais para a construção de tecido ósseo. Um subgrupo de vitaminas B e magnésio está ativamente envolvido no desenvolvimento do sistema nervoso central. Atividade cardíaca normal.

Cal em cosmetologia

  1. Os cosmetologistas valorizam os citros por seu alto teor de ácido ascórbico e flavonóides.
  2. Substâncias ativas protegem a pele contra a oxidação. Como resultado, a derme se torna aveludada, ganha brilho, diminui o suor. Assim, as células da pele são protegidas contra todos os tipos de infecções.
  3. Ácidos de frutas provaram-se como uma composição para o peeling. Enzimas descascam e limpam a epiderme das células mortas. Shampoos cosméticos com extrato de citrus eliminam a caspa.
  4. Um dos procedimentos mais agradáveis ​​pode ser considerado, com razão, um banho relaxante com suco de limão. Durante a manipulação, ocorre o rejuvenescimento dos tecidos e a desinfecção da pele. A probabilidade de desenvolver infecções diminui, o processo de envelhecimento diminui.

Cal em vez de sal

  1. Produtos modernos são cheios de sódio (sal comestível). Tais compostos são potencialmente prejudiciais para o corpo. O problema é que uma pessoa nem sabe quantas substâncias nocivas ele consome ao cozinhar seus pratos favoritos.
  2. Se você abandonar completamente ou pelo menos parcialmente o sal, poderá melhorar sua saúde e prolongar a vida. Provou que a cal é uma excelente alternativa ao sal de mesa.
  3. Ao cozinhar seu prato favorito, adicione suco em vez de sal. O produto acabado encontrará um novo sabor e um sabor único. Neste caso, os receptores humanos não entendem que o prato não contém o sal usual.

Cal enquanto perdendo peso

  1. Entre o belo sexo é muito popular suco de limão. A composição é misturada com água purificada quente. A bebida é enriquecida com antioxidantes e ácidos.
  2. Estas últimas substâncias normalizam e aceleram o metabolismo, em resultado do qual as camadas de gordura são queimadas. Bebida de baixa caloria, agradável ao paladar, refrescante. Suco precisa ser bebido duas vezes por dia.
  3. O resultado visível é alcançado em apenas uma semana. Na dieta, a cal pode ser usada em vez de vários molhos. Citrus vai bem com carne branca e peixe. Assim, você está se privando da possibilidade de consumir sódio prejudicial.

Dano de cal

  1. Infelizmente, o uso de cal não está disponível para todos. Lembre-se, os bebês têm uma alta probabilidade de desenvolver uma reação alérgica ao produto. Vale a pena saber que os ossos de limão são venenosos e na maioria dos casos causam envenenamento.
  2. Citros, saturados com óleos essenciais e ácidos orgânicos, muitas vezes provocam exacerbação de doenças gastrointestinais existentes. Por isso, a recepção é contra-indicada em nefrite, hepatite, enterocolite, úlceras, etc.
  3. Se você tem as doenças acima, consulte o seu profissional de saúde. Em algumas situações, o cal pode ser útil. Em qualquer caso, este citrino é menos perigoso que o limão. Este último é supersaturado com ácidos naturais.

Se não houver doenças do tipo cronológico, que aparecem no fundo de exposição ao ácido, a cal é usada com segurança para tratar e prevenir a maioria das doenças. Para extrair apenas benefícios do consumo, é necessário excluir as contra-indicações antes de tomá-las e certificar-se de que não haja alergia aos citros.