Caqui durante a gravidez - os benefícios e danos

Claro, você não deve se envolver em frutas exóticas. Será mais competente e útil observar a incrível variedade de vegetais, frutas e bagas que crescem no território de nosso país. A natureza decretou que, ao maximizar o cardápio com ingredientes à base de plantas, a mulher recebe uma gama completa de substâncias essenciais, vitaminas e microelementos. No inverno, laranjas, limões, romãs e caqui são uma excelente ajuda vitamínica.

Os benefícios do caqui

Grande e brilhante, assemelha-se ao sol em sua aparência e provoca um sorriso involuntário. A cor dourada quente e o aroma delicado tentam que você tire uma amostra. Esta fruta é cultivada na Espanha, Turquia, Israel. Na Rússia, seus desembarques são encontrados no território de Krasnodar, na Crimeia, em Tashkent e no vale de Fergana. No outono, o caqui está queimando com lanternas laranja nas árvores que caíram folhagem, escondendo-se ligeiramente atrás de galhos finos.

Se considerarmos todas as variedades - silvestres e cultivadas, então existem cerca de 700. Mas apenas 200 são valiosas, isto é, comestíveis.Você deveria saber que apenas frutos totalmente maduros são adequados para a alimentação.

Os cientistas desenvolveram variedades resistentes ao frio, mas ainda não conseguiram criar uma variedade de frutas que serão armazenadas por muito tempo. Portanto, para desfrutar do sabor da fruta doce só é possível até meados de janeiro. Consiste em substâncias úteis como:

  • vitaminas - A, C, PP;
  • oligoelementos - potássio, magnésio, beta-caroteno e ferro;
  • antioxidantes;
  • taninos;
  • fibra dietética.

De acordo com o conjunto de substâncias úteis, o caqui pode ser colocado com segurança logo atrás das frutas cítricas. Ajuda perfeitamente a resolver o problema da anemia e aumenta a imunidade. O uso regular do produto previne a ocorrência e o desenvolvimento de câncer. Saldos:

  • sistemas nervoso e cardiovascular;
  • tem um efeito benéfico no sistema digestivo;
  • é um anti-séptico natural.

Mas há seus quilogramas, apesar de toda a utilidade, não vale a pena. 1-2 frutas por dia é suficiente, especialmente desde que a dieta de uma mulher grávida não é apenas caqui, mas também toda uma lista de saborosa e saudável.

Variedades de caqui e seus efeitos no corpo

A planta é originalmente das florestas do norte da China. Berry selvagem não pode ser devido ao alto teor de tanino. Cultivares diferem principalmente na aparência. Frutos de laranja brilhante com polpa leve e sabor levemente azedo tornaram-se os mais comuns. Eles exigem amadurecimento. Outra variedade é famosa por sua carne escura, uma forma redonda e quase sem sementes. É chamado de "Kinglet" e você pode comer imediatamente da árvore.

As variedades de maturação precoce estão prontas para comer em setembro. A variedade mais comum é a Weber. Frutas doces e perfumadas com polpa escura são pequenas e amadurecem no início do outono. A peculiaridade desta variedade tornou-se propriedades bastante adstringentes, por isso vale a pena pensar naqueles que têm constipação.

A partir de meados de temporada compradores Sementes bem familiares. Suas frutas limpas incham bem. É uma pena que eles não tolerem transporte e tal caqui deva ser comido imediatamente após a compra, caso contrário, ele se deteriorará rapidamente.

Variedades tardias são bem conhecidas de todos os fãs e aparecem nas prateleiras de novembro a meados de janeiro.

Comum a todas as variedades são:

  • fixar ação sobre o trato digestivo, em maior ou menor grau;
  • fortalecimento da imunidade;
  • saturação do corpo com vitaminas, oligoelementos e sais minerais;
  • estabilização da glândula tireóide;
  • prevenção da anemia.

Precauções ao usar o caqui grávida

Em primeiro lugar, é necessário excluir reações alérgicas à fruta. No processo de desenvolvimento do bebê, ocorre uma reestruturação séria do corpo da futura mãe, e o que antes era comido com beleza, pode não ser percebido de maneira alguma. Vale a pena ouvir as suas necessidades, porque a natureza é sábia e dá uma proteção adicional à gestante.

No diabetes, também é necessário tratar com cuidado o uso de caqui, pois possui alto teor de açúcares.

Excesso de peso não se torna um obstáculo para comer frutas, mas você precisa reduzir seu número. Cuidado com o caqui é para aquelas mulheres que têm constipação, porque os taninos aumentam esse efeito.

Coma com prazer

Caqui é rico em substâncias essenciais para mulheres grávidas e se você abordar o uso do produto sem fanatismo, você obtém grandes benefícios para o corpo. Nas plantas, todas as substâncias benéficas são encontradas na forma mais leve de absorção, elas não têm efeitos colaterais, ao contrário das drogas. E o uso é às vezes inestimável.

Então, se você comer 1-2 frutas por dia, o corpo de uma mulher grávida receberá poderoso suporte vitamínico, bom estado do esmalte e do tecido ósseo, aumentará a formação de sangue e aumentará o conteúdo de hemoglobina, alivia o tônus ​​excessivo do útero ao aliviar os espasmos musculares. Vai ajudar na luta contra o estresse e insônia. E apenas levante o seu humor com cores brilhantes e sabor delicado. Um bom humor em uma mulher grávida é especialmente valioso.