Os benefícios e malefícios dos cranberries para a saúde do corpo

Cranberries crescem em um arbusto curto que é resistente à geada e mudanças nas condições meteorológicas. De preferência, o arbusto está localizado perto dos pântanos e turfeiras. O amadurecimento começa em setembro. É esse período que garante que, após o consumo, você esteja colhendo uma fruta com uma lista de elementos químicos totalmente formada. Muitas pessoas se perguntam sobre os benefícios e malefícios dos cranberries.

Ingredientes Cranberry

Berry concentra-se em uma pequena parcela de gorduras, proteínas e carboidratos. Porções de calorias pesando 100 gramas. faz 27 Kcal.

Cranberries são ricos em fibras, di e monossacarídeos, água, cinzas, pectina, ácidos orgânicos, fibras alimentares.

Com relação aos elementos, fósforo, estanho, molibdênio, sódio, magnésio, potássio, cálcio acumulam-se nos frutos. As bagas contêm muito zinco, bário, iodo, titânio, alumínio, cobalto, boro, cobre, prata, crómio, manganês. Das vitaminas emitem niacina, tocoferol, tiamina, ácido fólico, piridoxina, ácido ascórbico, riboflavina, vitamina K1.

Cranberry bagas são amadas por muitos pela sua composição única. Eles têm muito açúcar natural, principalmente glicose e frutose.

Os ácidos orgânicos produzem cítrico, málico, quínico, âmbar, oxálico, clorogênico, cetoglutárico.

Além dos elementos valiosos acima, os cranberries incluem catequinas, betaína, bioflavonóides, compostos fenólicos, leucoantocianinas e flavonóis.

Se falamos sobre o valor nutricional das frutas frescas, os indicadores permitem o uso de cranberries na dieta. Baga seca acumula muito mais sacarídeos, então você deve ter cuidado com isso.

Benefícios Cranberry

  1. Cranberry é usado como o principal componente de drogas destinadas a combater o câncer. Berry tem uma característica para bloquear o fluxo sanguíneo para as células cancerígenas, desencadeando assim a autodestruição do tumor.
  2. Berry é um antioxidante natural que previne o envelhecimento precoce dos tecidos, preservando a juventude. Cranberry suprime a ação dos radicais livres, limpa o fígado e os rins.
  3. Muitas vezes, suco de cranberry é tratado por amigdalite e outras doenças semelhantes. Frutas têm a capacidade de reduzir a temperatura corporal durante a febre. Além disso, as bagas removem o muco do trato respiratório e limpam os pulmões dos fumantes.
  4. Os flavonóides são responsáveis ​​pela elasticidade das paredes vasculares. Os elementos expandem os canais de sangue, fornecem sangue com oxigênio. Como resultado, a prevenção de trombose, tromboflebite, aterosclerose, varizes e outras doenças deste tipo é realizada.
  5. Cranberry é um dos melhores complexos multivitamínicos naturais. Com uma recepção sistemática melhora a condição do cabelo e da pele, normaliza a atividade de todos os órgãos internos. Cranberries são úteis para comer para categorias de pessoas que são naturalmente pobres em imunidade.
  6. Frutas contribuem para o aumento do apetite. Como resultado, o metabolismo e a digestibilidade dos alimentos são melhorados, a prevenção de doenças gastrointestinais é realizada e as fezes são estabilizadas. Cranberry limpa suavemente os intestinos da estagnação.
  7. As propriedades diuréticas permitem que a baga seja usada por pessoas que sofrem de excessivo edema de membros e tecidos de órgãos internos. Cranberry remove o excesso de água, não permite que os sais retenham o líquido. Por causa disso, o peso nas pernas se foi.
  8. As qualidades úteis das bagas espalham-se para aqueles que têm tendência para formar coágulos sanguíneos e aumentar o colesterol no sangue. Os arandos conduzem a prevenção destas doenças.
  9. Os frutos são insubstituíveis em febre, doenças respiratórias, frias. As propriedades bactericidas e anti-inflamatórias curam rapidamente a doença e aliviam a febre. Além disso, a imunidade é reforçada "em todas as frentes".
  10. Cranberries são úteis em conjunto com antibióticos para aumentar o efeito dos medicamentos. Apenas antes disso, consulte o seu médico. Berry luta com enxaquecas freqüentes, dores de cabeça, azia, mal-estar geral.
  11. É útil usar cranberries moídos com mel ou açúcar granulado para aumentar a eficiência do cérebro e a resistência física. Essas qualidades são apreciadas pelas categorias de pessoas que trabalham de cabeça. Além disso, a baga é mostrada para receber atletas.

Aplicação Cranberry

  1. Para limpar os intestinos. Cranberries são valorizados por sua capacidade de limpar suavemente o trato intestinal da estagnação. Além disso, depois de receber a droga, todo o trabalho do órgão interno é normalizado, a digestibilidade dos alimentos melhora. Misture o suco de cranberry com suco de beterraba em proporções iguais. Use 3-5 goles 3 vezes ao dia. A composição muitas vezes semelhante trata a constipação (inclusive crônica), espasmos vasculares.
  2. Para resfriados. Para curar resfriados ou inflamações do trato respiratório superior, combine o suco de aloe vera com suco de cranberry, suco de limão, açúcar, mel e vodka. Meça cada ingrediente em quantidades iguais, misture e misture. Tome 3 colheres de sopa 3 vezes ao dia. Mantenha no frio.
  3. Para se recuperar. É útil usar suco de cranberry, diluído em água em quantidades iguais. Especialmente indicado para pessoas que trabalham muito fisicamente, levam um estilo de vida ativo, praticam esportes. Droga diluída irá enriquecer as células do cérebro com oxigênio, preencher rapidamente a falta de força, vai dar vigor.
  4. De hipertensão. Se você sofre de pressão alta, prepare o seguinte remédio. Misture 500 gr. cranberries com 130 gr. açúcar, adicione 250 ml. água filtrada. Envie as matérias-primas na panela para o fogão, cozinhe por 8 minutos. Coe, esfrie, dilua com água 50-50. Beber um copo inteiro (250-300 ml.) 1-2 vezes ao dia.
  5. De diabetes. Para normalizar o curso da doença e aliviar a condição, é necessário manter o nível de glicose no sangue na marca correta. Esmagar um punhado de cranberries, despeje 250 ml. água quente (mas não fervendo!), deixe por uma hora. Tome 50 ml por dia. duas vezes por dia.
  6. Para a prevenção do sistema geniturinário. Berry é útil para a prevenção de doenças do sistema genital e urinário em mulheres e homens. A fim de aumentar o metabolismo, proteger os órgãos internos contra infecções, tome 100 ml. suco de cranberry por dia, quebrando a quantidade especificada de 3 vezes.
  7. De diarréia. Se você regularmente sofre de diarréia ou deseja realizar uma normalização planejada da cadeira, use uma mistura de frutas e folhas de cranberry. Tome uma quantidade igual de ingredientes, despeje 500 ml. ode quente Envie a composição para o fogão, deixe ferver por 6 minutos depois de ferver. Coe, fresco, tome 130 ml. 4 vezes ao dia.

O uso de cranberries para mulheres grávidas

  1. As frutas são recomendadas para uso, aderindo à norma diária. A saúde da mulher e do bebê aumentará significativamente, o desenvolvimento intra-uterino será mais harmonioso. Muitas meninas encontram problemas com o sistema geniturinário enquanto carregam uma criança.
  2. Doenças ocorrem mais frequentemente no fundo de um sistema imunológico enfraquecido e distúrbios hormonais. No corpo feminino, a progesterona é secretada. Este hormônio promove o desenvolvimento de bactérias nos canais urinários. Para lidar com o problema, você precisa beber suco de cranberry.
  3. A bebida é a composição antibacteriana mais forte. Suco suprime a propagação e desenvolvimento da microflora de micróbios nocivos. A principal característica do produto é que ele não é viciante, ao contrário dos medicamentos. Portanto, a bebida é completamente segura durante a gravidez.
  4. Muitas vezes, as meninas no período crítico enfrentam cáries ativamente em desenvolvimento e inflamação das gengivas. Neste caso, é permitido usar apenas cranberries. As bagas têm um efeito antibacteriano, desinfetando a boca e eliminando as fontes de problemas. A composição está bem comprovada na luta contra os estreptococos.
  5. Cranberries são ricos em flavonóides, enzimas estão ativamente envolvidos na absorção total de ácido ascórbico. Como resultado, a elasticidade dos vasos sanguíneos aumenta significativamente, o sangue é limpo de compostos nocivos. Além disso, a presença de antioxidantes tem um efeito positivo sobre a atividade do sistema nervoso central, reduzindo o risco de depressão pós-parto.
  6. Cranberry ajuda meninas na gravidez para lidar com hidropisia e edema. Problemas semelhantes surgem devido à incapacidade do corpo para responder a quaisquer alterações. As frutas ajudam a mulher a se adaptar a praticamente qualquer alteração hormonal. A taxa diária para grávidas suco de cranberry ou suco é de cerca de 2 litros.
  7. Bagas arando bem prevenir o desenvolvimento de cistite e patologias renais durante a gestação. Neste caso, a manhã é recomendada para começar com um copo de bebida natural de frutas. A bebida é prescrita como profilática para evitar complicações devido ao desenvolvimento do feto. A composição ativa a circulação placentária.

Os benefícios dos cranberries para crianças

  1. Estudos mostraram que o cranberry é bom para as crianças. As frutas aumentam significativamente o apetite da criança e fortalecem a função da bainha protetora. O consumo regular de bagas elimina a tosse seca das crianças do corpo.
  2. Como uma prevenção de resfriados aplicou o remédio com base em cranberries e mel. A delicadeza útil alivia a criança dos sintomas da doença, nutre o corpo com oligoelementos valiosos e combate a constipação.
  3. As crianças podem dar cranberries em qualquer forma. As bagas podem ser adicionadas a cereais, saladas, sobremesas e chá. Das frutas preparam-se não menos beijos úteis, compotas, sucos, infusões e bebidas de frutas. Crianças menores de 3 anos são aconselhadas a dar apenas bebidas não concentradas.

Machucar cranberries

  1. Cranberry trará benefícios inestimáveis ​​para uma pessoa se as recomendações forem seguidas e não houver contra-indicações. Frutas são proibidos de usar em qualquer forma de gastrite, doenças do fígado em forma aguda. Cranberry tem uma alta acidez.
  2. O suco de cranberry natural é contra-indicado em qualquer estágio da úlcera. Deve ser mais cauteloso para as pessoas que têm esmalte dentário enfraquecido. Se você consome bagas imensamente, então isso não augura nada de bom.
  3. Lembre-se, não importa quão útil seja o produto, você deve sempre seguir a dose diária recomendada. Se você tem doenças crônicas, consulte um especialista antes de consumir cranberries.

Cranberry é considerado um fruto único, que às vezes pode melhorar a saúde humana e se livrar da lista de doenças. O abuso do produto pode levar a conseqüências tristes. Entre as bagas em sua dieta diária gradualmente, monitore cuidadosamente a reação do corpo.