É possível fitar ao amamentar?

Uma árvore de dois metros de altura fornece não apenas uma fruta extraordinariamente saborosa, mas também vitaminas e minerais necessários para o corpo. Os figos podem ser comidos frescos e secos. Tem um efeito benéfico na melhoria da imunidade e é usado para prevenir a gripe, anemia e deficiências vitamínicas.

O período de amamentação faz com que a mulher se aproxime seletivamente da dieta. Nos primeiros seis meses de amamentação, é necessário evitar a introdução de novos pratos, ou monitorar cuidadosamente cada produto introduzido em conexão com o aparecimento de manifestações indesejáveis ​​no bebê. Informações completas sobre o calendário e regras para a introdução de um novo produto para qualquer mãe serão dadas por um médico - um especialista em uma recepção de aconselhamento.

Propriedades úteis de figos

A sobremesa de figo tem muitas propriedades terapêuticas e benéficas, especialmente importantes para as mulheres que amamentam:

  1. Efetivamente lutas com estresse acumulado e depressão, cargas com energia positiva.
  2. Excelente remédio para a fadiga, ativa a energia de todo o organismo.
  3. Devido à glicose, tem um efeito benéfico na interação dos neurônios, portanto, tem um efeito estimulante no cérebro.
  4. Reduz o risco de placa de colesterol, diminuindo o colesterol no sangue.
  5. Usado como medida preventiva para fortalecer o sistema cardiovascular.
  6. Previne a trombose e anemia por deficiência de ferro.
  7. Melhora significativamente o sistema imunológico do corpo. Tem um efeito protetor, ajudando a combater microorganismos virais e infecciosos.
  8. Reduz a ocorrência de dor na orofaringe.
  9. Tem propriedades diuréticas, ajudando a remover substâncias nocivas acumuladas do corpo.
  10. Restaura a função do trato digestivo.
  11. Rapidamente cura a pele.
  12. Tem um efeito positivo na estrutura e crescimento dos cabelos e unhas.

Os benefícios dos figos quando a amamentação é bastante alta. Ao amamentar o corpo carece de vitaminas e minerais, a partir do qual depressão pós-parto, fragilidade dos cabelos e unhas, resfriados freqüentes, uma sensação constante de fraqueza.

Composição

Os figos combinaram em si todas as vitaminas necessárias para uma mãe que amamenta: vitaminas do grupo B, vitamina C e PP.

  1. Devido ao potássio, ocorre a expansão e o relaxamento do leito vascular. Uma quantidade suficiente de potássio nos figos (até 200 mg por 100 gramas) ajuda a fornecer oxigênio às células cerebrais, o que melhora seu trabalho, além de normalizar a freqüência cardíaca e diminuir a pressão sanguínea, além de eliminar toxinas.
  2. Parte do sódio suporta o metabolismo de sal e regula o trabalho do sistema muscular.
  3. O ferro também está presente nos figos, o que ajuda a normalizar a função da tireóide, lidar com a anemia e proteger contra a microflora patogênica.
  4. A fruta também está saturada com cálcio. O cálcio é um dos elementos importantes para uma mãe que amamenta e também é, sem dúvida, importante para o desenvolvimento adequado do sistema esquelético do lactente.
  5. Fibra nos figos ajuda a prevenir a constipação após o parto. Além disso, o feto tem um efeito estimulante no fígado e nos rins.

O uso de frutas por uma mãe que amamenta reporá seu corpo com vitaminas benéficas e terá um efeito positivo no desenvolvimento do bebê. By the way, várias máscaras também são feitas de figos.

Contra-indicações

Apesar dos benefícios dos figos durante a amamentação, existem algumas limitações a serem usadas:

  1. Diabetes mellitus e intolerância à glicose. A fruta contém uma grande quantidade de glicose, o que afetará o aumento dos níveis de açúcar no sangue.
  2. Doenças gastrointestinais.
  3. Doenças do pâncreas - pancreatite.
  4. Gota

Talvez o desenvolvimento de inchaço e aumento da flatulência com uma combinação de frutas com outras frutas secas (damascos secos, ameixas).

Termos de uso durante a lactação

  1. Quando a amamentação é um pré-requisito é a introdução gradual do produto. Mesmo se durante a gravidez uma mulher muitas vezes tivesse uma fruta na dieta. Digite a quantidade de figos deve ser igual a um ficus por dia.
  2. É importante consumir o produto de uma mãe que amamenta durante o dia. Monitore cuidadosamente qualquer reação negativa do bebê dentro de dois dias (manchas, pontos na pele ou choro). Se uma reação alérgica não se manifesta, não há distúrbio das fezes - um aumento na dose do fruto para a quantidade de duas partes é possível.
  3. Se uma mãe percebe as manifestações mínimas de alergia e tem certeza de que a fruta adicionada à dieta é a culpada, ela deve parar imediatamente de introduzir um novo produto. A readmissão é possível pelo menos um mês, e na presença de uma história alérgica - dois ou três meses. À medida que o bebê fica mais velho, durante o período de amamentação, uma mãe que amamenta introduz mais facilmente novos alimentos.
  4. O uso recomendado do produto é frutas secas. Fruta termicamente processada permitirá a melhor assimilação de componentes úteis. É importante notar que em figos processados, o teor de açúcar é várias vezes superior ao da fruta fresca.
  5. A maioria dos especialistas aconselha as mães a começarem a colocar figos em suas dietas quando o bebê atingir a idade de três meses. Durante este período, o sistema digestivo do bebê está normalizado e pronto para inovações da mãe.
  6. A dose diária de frutas frescas quando a amamentação será de três peças.
  7. Deve ser lembrado a importância da lavagem meticulosa da fruta antes de usar em comida.
  8. Muitos nutricionistas recomendam o uso de figos em combinação com outros produtos durante a amamentação. O melhor sabor vai dar uma combinação com peito de frango ou peru. Ele também é adicionado a várias saladas e caçarola de queijo cottage, dando assim o sabor original de pratos e eles se tornam mais úteis durante a amamentação.

A pele durante a gravidez e após o parto perde a sua frescura, ressecamento e rugas aparecem. Esteticistas descobriram há muito tempo o uso de figos para a pele e provaram a possibilidade de seu uso durante a amamentação. Infusão de figos cozidos reabastecer a pele do rosto e pescoço com substâncias benéficas. Dá à pele um aspecto aveludado e bonito. Para a pele seca, você pode usar a polpa da fruta, fazendo uma máscara. Além disso, limpa e dá pele jovem.

Queda de cabelo, pontas duplas, caspa frequentemente acompanham o estado pós-natal de uma mulher, levando-a a depressão. Usando a máscara com figos, você pode eliminar os problemas acumulados com cachos. Pique três frutas de figo e misture com um copo de leite, deixe ferver a solução resultante e reserve por 30 minutos. Após o resfriamento, a máscara é aplicada no couro cabeludo, distribuída por todo o tamanho do cabelo a partir das raízes. Certifique-se de cobrir com uma toalha quente, envelhecida por uma hora. Lave o cabelo, necessariamente, um pouco de água quente. A máscara ajuda a obter brilho aos cabelos, a eliminar as pontas duplas e a fortalecer os cabelos.