As mulheres grávidas podem beber cappuccino?

Pessoas ativas não podem imaginar a manhã sem uma xícara de café aromático forte. Esta bebida amada por muitos realmente dá vitalidade e energiza durante todo o dia. E é tão necessário para toda pessoa, mas especialmente para aqueles que passam seus dias de trabalho no escritório. Sabe-se que a maioria dos trabalhadores de escritório são mulheres em idade reprodutiva. Portanto, com o início da gravidez, a questão da possibilidade de tomar café durante esse período crucial torna-se aguda para eles.

É claro que a gravidez dita suas próprias regras, e toda mulher em prol do feto está pronta para suportar qualquer sacrifício. Mas, talvez, não seja necessário que a futura mãe negue completamente a si mesma pequenos prazeres, mas apenas o suficiente para mudar algumas condições um pouco? Vamos tentar esclarecer essa situação.

O cappuccino é prejudicial durante a gravidez?

Embora no período fértil seja necessária uma abordagem completamente diferente da compilação do menu da futura mãe, os especialistas não negam a possibilidade de, às vezes, beber uma xícara de bom cappuccino. Ao mesmo tempo, é necessário manter rigorosamente a taxa recomendada por eles - não mais do que duas xícaras durante toda a semana. Com excessivo entusiasmo pela bebida revigorante, você pode causar sérios danos à saúde do futuro bebê e da própria mulher. Das conseqüências negativas do consumo excessivo de uma bebida de café, os seguintes estados devem ser observados:

  1. Distúrbio persistente do sono.
  2. Uma mulher pode ter um distúrbio do ritmo cardíaco.
  3. A remoção de cálcio do corpo da mãe é um mineral necessário para a estrutura do esqueleto ósseo fetal.
  4. Hipertensão.
  5. Interrupção do sistema urinário de uma mulher.
  6. Provoca o aparecimento de azia e distúrbios digestivos.
  7. Aumenta os níveis de colesterol no sangue.
  8. Aumenta o risco de desenvolver manifestações cutâneas (eczema, erupção alérgica).
  9. Chances de tromboflebite.
  10. Existe um risco crescente de tumores malignos.

Além dos fatores listados, a capacidade do café de afetar adversamente o processo de assimilação do ferro pelo organismo materno deve ser observada. Como resultado, até mesmo algumas xícaras de cappuccino podem causar anemia grave. Mas o vício do café afeta significativamente o processo de desenvolvimento fetal e pode estabelecer os pré-requisitos para o desenvolvimento do diabetes em uma criança. Com base em todos os itens acima, uma mulher grávida pode se dar ao luxo de apreciar o sabor de um bom café se seguir a norma.

Um ponto importante! Mulheres que têm história de gastrite ou úlcera péptica, é melhor não beber. Especialmente é necessário ter cuidado no primeiro trimestre, se houver manifestações de toxicosis.

Como beber cappuccino

Ao usar uma bebida de café em suas diferentes variações, existem algumas regras. Assim, algumas senhoras grávidas, querendo amenizar os riscos, acrescentam um pouco de leite ao café. Isso reduz em certa medida a concentração de cafeína, por isso este método é perfeitamente aplicável durante a gravidez. Para eliminar todos os riscos, você precisa seguir algumas regras:

  1. Não beba a bebida preparada em cafeterias, pois nesses locais agregam-se diversos aditivos que raramente são de origem natural.
  2. É melhor preparar uma bebida aromática a partir de grãos de café reais.
  3. Durante o processo de preparação, recomenda-se adicionar mais leite, o volume de café natural deve ser reduzido.
  4. Uma porção de açúcar também vale a pena ser limitada.
  5. O cappuccino permitia que as mulheres grávidas combinassem nozes, mel e passas. Você pode comer um croissant ou um pequeno pedaço de biscoito fresco.

Uma futura mãe deve sempre lembrar o senso de proporção, mesmo quando precisa de uma xícara de café da manhã para estabilizar a pressão com hipotensão óbvia.

Alternativas

Naturalmente, o café natural dificilmente pode ser totalmente substituído por outro produto. Mas durante a gravidez, a gestante é obrigada a levar em conta todas as características de sua condição.

Portanto, durante este período, é mais útil substituir uma bebida forte, rica em cafeína, por um produto mais seguro. Cacau ou chicória pode lidar com essa função. Para a saúde da chicória do corpo da mãe é muito útil. Uma bebida baseada nisso ajudará a lidar com a náusea e aumentará a hemoglobina. Cacau com leite é uma ótima alternativa ao café. A bebida é enriquecida com proteína e cálcio. Tem um efeito positivo no estado do sistema nervoso.

A futura mãe pode às vezes se entregar a uma xícara de chocolate quente. Mas usar uma mistura do tipo "3 em 1" mulher gravida é estritamente proibida. Em tais sacos aditivos mais prejudiciais do que este produto.

E, finalmente, quero lembrar que você precisa ouvir atentamente o seu corpo. Sob a forma de estranhos desejos gustativos, sinaliza uma falta de uma certa substância no corpo. Portanto, às vezes é suficiente ajustar ligeiramente o menu para alterar a situação.