Groselha durante a gravidez - os benefícios e danos

Desde cedo, os pais tentam desenvolver plenamente o filho, dando-lhe educação física, emocional e criativa. Mas a base de sua saúde, imunidade e habilidades mentais ocorre até mesmo no útero. Deste período depende em grande parte o que será o bebê, quais serão suas capacidades. É por isso que uma mulher grávida deve estar muito atenta ao seu corpo, nutrição, meio ambiente. É importante monitorar até mesmo a qualidade do ar que a futura mãe respira. Durante a gravidez, você precisa saber o que pode comer, quais alimentos são perigosos e quais são úteis. Neste artigo vamos falar sobre groselhas - bagas suculentas suaves, que são de grande benefício.

Propriedades úteis de groselha durante a gravidez

A variedade de propriedades úteis da groselha é explicada pela sua composição. A fruta é rica em vitaminas A, C, K, P e vitaminas do grupo B. Ela é composta de muitos elementos minerais - ferro, sódio, potássio, magnésio, manganês. Além disso, groselha inclui pectinas, taninos, ácidos orgânicos, antioxidantes. Tudo isso torna o produto muito importante para a dieta de uma mulher grávida.

  1. Toxicose. O primeiro trimestre de gravidez para a futura mãe é muitas vezes ofuscado por toxicosis - a sensação de náusea não se solta por um minuto, realmente esgota. Toda mulher tem seus próprios segredos especiais para combater a náusea, na maioria das vezes são produtos com sabor azedo. Muitas futuras mães admitem que a groselha suprime perfeitamente a náusea, alivia o vômito, melhora o apetite. Isto é muito importante, porque por causa da náusea, uma mulher não pode comer normalmente, o nível de nutrientes no corpo diminui, não só a mulher sofre, mas também o feto no útero.
  2. O resfriado comum. Outro problema para as mulheres grávidas é resfriados freqüentes. O corpo é reconstruído durante a gravidez, a imunidade é reduzida, todas as forças estão focadas no crescimento e desenvolvimento do bebê. É muito fácil ficar doente durante este período - há presença insignificante suficiente na mesma sala com uma pessoa doente. O perigo e incômodo da doença também reside no fato de que você não pode tomar comprimidos, é perigoso para o bebê nos estágios iniciais. Em tais momentos, receitas populares - a melhor solução. A groselha vermelha é uma fonte de vitamina C, um excelente tratamento e poderosa prevenção de ARVI. Para lidar rapidamente com a doença, você precisa beber tanto suco de groselha quanto possível - 2 litros por dia. Observe esse regime por vários dias, e a doença logo recuará.
  3. Intoxicação Bebidas de groselha também são um excelente remédio para intoxicação. O sabor azedo da baga é eficaz não só para toxemia e resfriados, é também um excelente remédio para intoxicação alimentar. Groselha rapidamente lava os micróbios patogênicos do orgasmo, limpa os intestinos, reduz a capacidade de absorção de bactérias na membrana mucosa. Groselha não é apenas eficaz, mas também segura, porque as drogas são um risco para o feto.
  4. Ação diurética. A groselha vermelha é um excelente diurético que pode salvar uma mulher do edema nas pernas. Particularmente útil e necessária groselha torna-se no final da gravidez, quando a estagnação do fluido no corpo aumenta. Esta é uma excelente prevenção da pré-eclâmpsia. O efeito diurético da groselha também é eficaz em caso de cistite - a bebida reduz a inflamação, alivia a dor e a micção frequente.
  5. Para o trato digestivo. O consumo regular de groselhas facilita o trabalho do trato gastrointestinal. Recomenda-se que o suco de groselha diluído seja servido com pratos de carne gordurosos e pesados, a fim de aumentar a produção de enzimas e facilitar o processo de digestão dos alimentos. Além disso, a groselha vermelha estimula a perilstastika intestinal, promovendo a massa fecal para a saída. Isto é muito importante durante a gravidez, porque cada segunda mãe futura sofre de constipação.
  6. Contra coágulos sanguíneos. Cumarina na composição de groselha afeta perfeitamente a condição do sangue, dilui suavemente, reduzindo o risco de coágulos sanguíneos. Isto é realmente importante, porque muitas vezes varizes e tromboflebite se desenvolve durante a gravidez.
  7. Quando sobrecarregado. Ácidos orgânicos na composição de groselhas lidar perfeitamente com o esgotamento do corpo durante o estresse físico e mental. Este é um tipo de energia natural, capaz de lhe dar força. Ácidos são especialmente relevantes para mulheres que continuam a trabalhar, estudar, etc.
  8. Contra anemia. Outro problema comum para mulheres grávidas é a baixa hemoglobina. O fato é que, com o crescimento do bebê no útero, a necessidade de sangue aumenta dramaticamente, o volume de fluido está aumentando constantemente. Como parte da groselha é ferro, que é a base para a formação do sangue, é uma excelente prevenção e tratamento da anemia.

Além disso, bebidas com groselhas perfeitamente saciam a sede, o que é especialmente importante no verão. Às vezes uma mulher sente sede, bebe, mas não fica saturada de água, adquirindo apenas edema e problemas de saúde. Suco de groselha com este problema - basta carregá-lo sempre com você.

Danos de groselha durante a gravidez

Bem, um produto tão útil não pode ser prejudicial, você diz, e você estará enganado. A ação da groselha tem um tremendo poder, portanto, a baga deve ser usada com cautela, em doses aceitáveis. Entre contra-indicações para o uso de groselhas podem ser chamadas de doenças do estômago - gastrite e úlceras. Suco de groselha é bastante azedo, pode comer fora o concurso mucosa do estômago, especialmente se estiver em um estado inflamado. É por isso que pessoas doentes e saudáveis ​​não são recomendadas a beber suco de groselha em sua forma pura - ele deve ser diluído. Além disso, o suco não pode beber com o estômago vazio - melhor depois de comer. Você precisa beber o suco através da palha para que os ácidos não destruam o esmalte dos dentes, e depois da refeição você deve definitivamente enxaguar a boca.

Outra ressalva para consumir groselhas é baixa coagulação do sangue. Se você está propenso a sangramento, é melhor recusar as bagas ou consultar seu médico antecipadamente. O resto da groselha é considerado uma fruta neutra - se você comer pela primeira vez, comece com pequenas porções, acompanhando a reação do corpo. Se manifestações alérgicas ocorrerem na pele, a groselha deve ser descartada.

Como comer groselha?

Claro, o mais correto é comer groselha fresca, direto do mato (só não se esqueça de lavar as bagas!). Mas, infelizmente, as groselhas dão frutos apenas um mês e queremos nos deliciar com frutas durante um ano inteiro. Para preservar os benefícios do groselha, ele deve ser cozido adequadamente. Todo mundo sabe que, quando aquecida, a maior parte da vitamina C na composição das frutas é perdida, então a geleia não é a maneira mais saudável de preservar o produto. É melhor congelar as bagas - assim elas economizam em sua composição todas as mais valiosas. Espalhe as bagas de groselha vermelha lavadas uma de cada vez em uma superfície plana e, após o congelamento, despeje seus espaços em um recipiente. Se você não gosta de groselha azeda, mas prefere geléia, a baga pode ser passada por um moedor de carne, coberta com açúcar, esperou até que a areia se dissolvesse e vertesse em garrafas plásticas, colocadas em um freezer. No inverno, quando você descongela a geleia "saudável", você não apenas obterá um produto saudável, mas também apreciará o maravilhoso aroma de um suculento verão. Lembre-se de que você deve descongelar o congestionamento gradualmente no compartimento do refrigerador.

Na luta contra resfriados é usado não só bagas, mas também as folhas do arbusto. Groselha vermelha difere especialmente folhas perfumadas. No inverno, eles podem ser secos e, em seguida, adicionados ao chá um por um folheto - isso irá protegê-lo de doenças. É melhor preparar bebidas de groselha com a adição de suco de baga puro, é impossível cozinhar compotas, caso contrário, passas perdem a dose de leão de substâncias benéficas.

Groselha - uma planta incrível que não requer cuidados especiais, pode crescer na sombra, dá uma colheita maravilhosa. A groselha vermelha é um depósito de vitaminas e nutrientes, saborear a fruta vermelha e esquecer as doenças para sempre!

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