Como se livrar da náusea durante a gravidez

Quase todas as futuras mães conhecem um problema como a toxicose, cujos sintomas são náuseas, vômitos, tontura, fadiga. Como regra geral, esses fenômenos ocorrem no estágio inicial da gravidez, causando desconforto, mas é possível que eles apareçam mais tarde.

O corpo é difícil de adaptar à gravidez, mas é muito rápido. A toxicose é um dos efeitos colaterais do vício. O fato de que uma mulher não sofre dele, caso contrário, por sorte, não pode ser chamado. Se as náuseas e os vômitos não cessarem com o aumento da duração da gravidez, esse é um motivo importante para marcar uma consulta com um gastroenterologista.

As causas da intoxicação são:

  • alterações hormonais no corpo;
  • fixação de um corpo estranho no endométrio do útero;
  • estado psicológico de uma mulher.

Posso me livrar da toxemia?

Toda garota está procurando maneiras de se livrar da náusea. Não existe uma ferramenta única, universal e eficaz para todos. Só podemos identificar fatores que possam facilitar o curso da gravidez, é:

  • Estabilização do dia.
  • Long ficar no ar fresco.
  • Parar de fumar, álcool.
  • Correção do sistema de energia.
  • Bom descanso e sono (o quarto de uma mulher grávida deve ser cuidadosamente ventilado).
  • Complexos vitamínicos.
  • Água potável normal.
  • Atitude emocional positiva.
  • Prevenção de fadiga excessiva e proporcional, de acordo com a posição da carga.

Cargas durante a gravidez

Cargas moderadas durante a situação "interessante" são necessárias, esta é uma das principais formas de se livrar da toxicose. No entanto, eles devem nomear um especialista, levando em conta as características individuais do organismo.

Natação, natação, ducha, caminhada, fisioterapia e fitness para mulheres grávidas, yoga encher o corpo com oxigênio, reduzindo assim a possibilidade de náuseas.

A opinião de que o esforço físico é prejudicial durante a gravidez é fundamentalmente errada, pelo contrário, mantêm o corpo em boa forma, o que significa que são úteis tanto para uma mulher que se prepara para ser mãe como para um bebê.

Nutrição durante a gravidez

É necessário fazer ajustes significativos na dieta na fase inicial da gravidez. Você precisa treinar-se para comer direito, para abandonar picante, frito, defumado, dando preferência aos produtos naturais, sem conservantes e corantes. Deve ser sem qualquer hesitação para excluir do menu produtos que reduzem os níveis de açúcar no sangue (açúcar, doces, massas), bem como algumas das bebidas habituais (chá preto forte, café).

Durante os dolorosos ataques de toxemia, a comida é a última coisa que você pensa, mas não pode abandoná-la completamente. O corpo deve receber carboidratos, gorduras e proteínas na íntegra. Você precisa comer pequenas refeições, várias vezes ao dia (pelo menos 5). Proteína na comida deve ser consumida, pelo menos pela manhã. Omelete e um copo de kefir, usado no café da manhã, protegem o corpo da náusea. Além disso, os laticínios contêm cálcio, que é necessário para o feto.

Produtos enriquecidos com vitamina B6, devem estar presentes na dieta (legumes, grãos, bananas).

Quanto às bebidas, deve-se dar preferência a preparações à base de plantas, água não gaseificada, sucos vegetais e sucos sem açúcar, bem como geleia.

A náusea matinal é especialmente dolorosa. Quando você acorda, você não precisa pular rapidamente da cama e correr sobre o seu negócio. A primeira refeição não pode ser desperdiçada, é melhor ter direito de pequeno-almoço na cama. Um pequeno pedaço de bolacha salgada ou um biscoito, uma fatia de limão sem açúcar, alguns goles de chá quente, gengibre ou ervas ajudarão a lidar com a toxemia da noite na mesa de cabeceira ao lado da cama. Melissa ou chás de hortelã são muito eficazes.

Durante o dia, petiscar com frutas secas e água com suco de limão ajudará a combater a náusea no início da náusea.

Ervas - um aliado confiável na luta contra toxicosis

Durante o dia, uma mulher grávida que sofre de toxemia deve consumir líquido suficiente. Isso é necessário para evitar a desidratação. Além da água usual é recomendado beber ervas.

Experimente a seguinte coleção: uma colher de sopa da coleção, composta de erva-cidreira (4 partes), hortelã (3 partes), camomila (2 partes). Despeje a mistura com um copo de água fervente, deixe por 30 minutos e beba o caldo filtrado 4 vezes durante o dia.

Ele lida com intoxicação e a coleta de hortelã (2 colheres de chá), raiz de valeriana (1 colher de chá), flores de calêndula (2 colheres de chá), erva yarrow (2 colheres de chá). Ervas derramar água fervente (2 xícaras) e insistir meia hora. Tome meia xícara 6 vezes ao dia.

Nos últimos meses de gravidez devido a náusea, uma decocção do yarrow ajuda: uma colher de sopa da planta é derramada com um copo de água fervente e colocada em banho-maria por 15 minutos. Em seguida, ele deve ser drenado, resfriado e bebido em uma colher de sopa de manhã, tarde e noite.

Emoções positivas

Para combater a toxicose, é importante descobrir suas causas. Muitas vezes, seus sintomas são provocados por emoções negativas, em particular, gravidez indesejada. Um organismo alimentado por emoções negativas começa a rejeitar um corpo estranho. Este é um fenômeno bastante sério, representando um perigo para o feto, até o aborto espontâneo. Se uma mulher deseja manter uma gravidez, ela precisa procurar ajuda de um psicólogo que ajudará a sintonizar emoções positivas e, possivelmente, a se livrar de uma condição dolorosa.

Remédios populares para toxicosis

Se as manifestações de toxicosis são moderadas, então você pode tentar os remédios experimentados e testados usados ​​por nossas mães e até mesmo avós.

Os métodos populares mais eficazes de combate à toxicose:

  • um copo de água quente com um produto de abelha vazio;
  • mel (30 gramas com o estômago vazio);
  • cenoura, maçã, talo de repolho;
  • suco de cranberry sem açúcar;
  • água com limão e gengibre;
  • frutas cítricas e água infundida em cascas de laranja;
  • suco de tomate e limão sem adição de sal;
  • bagas frescas - cranberries, amoras, framboesas, mirtilos;
  • biscoitos caseiros ou sementes fritas sem sal;
  • decocção de rosa mosqueta com mel;
  • abóbora (suco, sementes);
  • infusão de bagas de rowan;

E também o carvão vegetal, pode substituir-se com o carvão vegetal ativado (com o cuidado, como pode absorver não só escórias e toxinas, mas também substâncias úteis necessárias para o corpo).

Medicamentos para toxicose

Em alguns casos, quando os métodos tradicionais não têm o efeito desejado, você deve entrar em contato com o seu médico, que prescreve medicamentos para o tratamento da toxicose. Os medicamentos mais comumente prescritos são baseados no cuidado enzimático do órgão vital - o fígado (Hofitol, Essentiale Forte herbal remédios).

Além disso, para reduzir as manifestações de náusea, Kompazin, Teagan, Zofran são mostrados.

Nos casos em que o estado de saúde da gestante está piorando e é acompanhado pela incapacidade de comer, o tratamento hospitalar é necessário. As drogas, neste caso, são administradas por via intravenosa ou intramuscular. Na maioria dos casos, as mulheres recebem "Droperidol". Depois de passar o curso, a condição melhora significativamente.

Além de drogas, complexos vitamínicos e anti-histamínicos são mostrados.

Se devido à abundante náusea e vômito incessante, a desidratação é observada, então os médicos prescrevem soluções fisiológicas, glicose, drogas que restauram o equilíbrio sal-água.

Drogas convencionais projetadas para eliminar os sintomas de náusea são contraindicadas para mulheres grávidas. É perigoso se automedicar, apenas um médico pode receitar medicamentos e medicamentos homeopáticos.

Como regra geral, o cumprimento dessas recomendações simples ajuda a lidar com as manifestações desagradáveis ​​da toxicose.